Die beste App zum Meditieren – IT, welche Android- oder iPhone -Meditationsanwendung im Jahr 2023 wählen?
Die besten Meditationsanwendungen zu Android und iOS, um Achtsamkeit zu erreichen
Contents
- 1 Die besten Meditationsanwendungen zu Android und iOS, um Achtsamkeit zu erreichen
- 1.1 Die besten Apps, um zu meditieren
- 1.2 Wie kostenlose Anwendungen funktionieren
- 1.3 Der Vorteil von bezahlten Anträgen
- 1.4 Die besten Meditationsanwendungen zu Android und iOS, um Achtsamkeit zu erreichen
- 1.5 Meditieren Sie mit Petit Bambou, dem Essentiellen
- 1.6 Insight Timer, die schöne Alternative
- 1.7 Namatata für Anfänger der Meditation
- 1.8 Achtsamkeit, Schnittstelle und Statistik
- 1.9 Fünf Apps, um in vollem Bewusstsein zu meditieren
- 1.10 Am besten gefesselt: kleiner Bambus
- 1.11 Das kinderfreundlichste: Verstand
Im App Store und Google Play sind bezahlte Meditationsanträge Legion. Der Vorteil ? Die meisten bieten die Überwachung unserer täglichen Fortschritte und Meditationen an, aber auch Programme, die an unsere Bedürfnisse angepasst sind. Wenn Sie wirklich ein Liebhaber der Meditation oder einfach sehr ängstlich sind, kann es sich wirklich lohnen, Ihre Hand in die Brieftasche zu stecken.
Die besten Apps, um zu meditieren
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Die besten Apps zur Meditation von Prostock-Studio / iStock
Hier sind Meditationsanwendungen, die sich entspannen und Ihnen helfen, die Fülle in wenigen Minuten zu erreichen. Prüfstand.
Sie möchten Meditation ausprobieren, aber Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen ? Mobile Anwendungen helfen Ihnen, um Ihnen zu helfen ! Seit einigen Jahren blühen sie beim Einkauf und Download von Plattformen Hunderte und es ist nicht immer einfach zu navigieren. Ja, jeder von ihnen hat seine Spezialität: schlafen, sich vor Stress zu beruhigen, für Kinder oder einfach den Tag am rechten Fuß zu beginnen. Überblick über die besten Anwendungen zur Meditation.
Wie kostenlose Anwendungen funktionieren
Schließen Sie Ihre Augen, lassen Sie sich toll inspirieren und ausatmen. Ruhe und Gelassenheit zu finden, nichts Schöneres als Meditation. Die neugierigsten können sich freien Anwendungen wenden, um die Disziplin zu entdecken und möglicherweise Anhänger zu werden. Der Vorteil ? Sie sind für alle zugänglich ! Oft bieten sie geführte Meditationen an, bei denen Benutzer dank beruhigender Stimmen geholfen oder kostenlose Meditationssitzungen durchführen lassen, indem Sie nur einen Klang der Atmosphäre setzen. Diese Anwendungen passen sich auch an Ihren Zeitplan an. Wenn Sie zehn, fünfzehn, zwanzig Minuten haben … werden Sie dort unbedingt Ihr Glück finden.
Der Vorteil von bezahlten Anträgen
Im App Store und Google Play sind bezahlte Meditationsanträge Legion. Der Vorteil ? Die meisten bieten die Überwachung unserer täglichen Fortschritte und Meditationen an, aber auch Programme, die an unsere Bedürfnisse angepasst sind. Wenn Sie wirklich ein Liebhaber der Meditation oder einfach sehr ängstlich sind, kann es sich wirklich lohnen, Ihre Hand in die Brieftasche zu stecken.
Die besten Meditationsanwendungen zu Android und iOS, um Achtsamkeit zu erreichen
Stress ? Pein ? Irritiert ? Es ist Zeit zu entspannen. Entdecken Sie dazu unsere Auswahl der besten Meditationsanwendungen auf Android. Nehmen Sie sich ein wenig Zeit für Sie und finden Sie Achtsamkeit durch Sitzungen von nur wenigen Minuten.
Ein harter Tag, ein Argument mit einem geliebten Menschen, eine kommende Untersuchung, eine Weltpandemie … Quellen von Stress oder Nervosität sind leider, verschieden und abwechslungsreich. Für einige ist Meditation eine wirksame Methode, um die Kontrolle über ihre Emotionen wiederzugewinnen, aber ohne Wissen zu beginnen mag es schwierig erscheinen. Glücklicherweise gibt es auf Android und iOS geführte Meditationsanwendungen, um ein ruhiges Bewusstsein zu finden.
Hier sind die kostenlosen oder nicht kostenlosen Meditationsanwendungen, die Sie für Sitzungen mit Zuversicht herunterladen können.
Meditieren Sie mit Petit Bambou, dem Essentiellen
Meditieren Sie mit Petit Bambou, dies ist die Referenz in Frankreich in Bezug auf Meditationsanwendungen. Dank einer schönen sehr praktischen visuellen Identität, weichen Musik und entspannenden Stimmen können Sie sich leicht entspannen.
Der mediterrane Dienst mit Petit Bambus ist rund zehn -minere Sitzungen gedreht, aber dank des kostenlosen Mediationsmodus, in dem die Dauer konfiguriert werden kann oder der Inhalt der Sitzung ist, ist es auch möglich. Schließlich schätzen wir besonders die ruhige Krisenoption, die eine Art Notfallmeditationssitzung darstellt, die es zulässt, sich in drei Minuten nach einem Stressspitzen, einem Angstangriff oder einem Streit zum Beispiel zu beruhigen.
Kleiner Bambus: Meditation
Wenn der Download der Anwendung kostenlos ist, ist nur das Entdeckungsprogramm ohne Bezahlung verfügbar (9 Sitzungen von jeweils etwa zehn Minuten). Um die anderen Programme auszuprobieren, muss sich mit 41,99 Euro zum halben Jahr abonniert werden, der alle sechs Monate aufgenommen wurde.
Insight Timer, die schöne Alternative
Insight -Timer ist auch ein sehr beliebter Service. Hier ist das Ziel mehr, die sehr große Datenbank für Meditationssitzungen (mehr als 80.000 Audiodateien) zu nutzen, die zur Verfügung gestellt werden. Diese werden durch Themen und Atmosphären klassifiziert: Sie müssen nur nach Ihrer Stimmung und dem gewünschten Ziel daraus ziehen.
Das ist noch nicht alles, Insight Timer enthält auch eine soziale Dimension, in der Benutzer ihre Erfahrungen teilen können und wie sie Achtsamkeit erreichen können. Lebende geführte Meditationen werden ebenfalls angeboten, aber es ist sehr gut mit mündlichem Englisch erforderlich.
Insight -Timer – Meditation
Sie können die ersten Sitzungen ausprobieren, ohne sich nur für die Bewerbung zu registrieren, um Ihnen eine erste Idee der Anwendung zu geben. Dann müssen Sie sich abonnieren. Die erste Woche ist kostenlos und zählt 64,99 Euro pro Jahr, um auf alle Funktionen und Kurse zuzugreifen, die von Lehrern veröffentlicht wurden.
Namatata für Anfänger der Meditation
Meditation ist eine Kunst, die sich allmählich selbst kontrolliert. Es ist daher nicht unbedingt einfach, es zu versuchen, wenn Sie nicht die richtigen Schlüssel haben. Hier kommt Namatata ins Spiel. Diese Anwendung konzentriert sich wirklich darauf, die Grundlagen der Meditation zu erlernen, um die Schritte nicht zu verbrennen und korrekt voranzukommen.
Diese sehr pädagogische Seite für Anfänger hindert Namatata nicht daran, reich an Funktionen zu sein und angepasste Sitzungen anzubieten, um negative moralische Zustände zu überwinden (Stress, Angst usw.).
Sie können das Abonnement sieben Tage lang kostenlos probieren, dann reicht das Paket für sechs Monate lang auf 38,99 Euro.
Achtsamkeit, Schnittstelle und Statistik
Die Achtsamkeitsanwendung bietet eine sehr leicht zu handhaben. Der Service bietet tägliche Follow -up, um Sie in Ihren Meditationen am besten zu unterstützen.
Ohne sich zu registrieren, haben Sie Zugriff auf einige schnelle Sitzungen (von 2 bis 7 Minuten) sowie auf Achtsamkeitsgrundsätze (von 12 bis 17 Minuten pro Sitzung für eine Woche), um Sie zur Meditation zu initiieren. Mit einem kostenlosen 7 -Tage -Angebot können Sie die Anwendung vollständig testen. Dann müssen Sie 47,99 Euro pro Jahr bezahlen.
Die Zukunft von Numerama kommt bald ! Aber vorher brauchen unsere Kollegen Sie. Sie haben 3 Minuten ? Beantworten Sie ihre Untersuchung
Fünf Apps, um in vollem Bewusstsein zu meditieren
Entkommen aus dem Umgebungsumtum, Stress, Angstzuständen ? In fünf Jahren hat die Meditationspraxis einen starken Boom erlebt, der durch digitale Unterstützung unterstützt wurde. Die Einschränkung sollte es in unseren Gewohnheiten noch mehr verankern.
Gepostet am 05. April 2020 um 12:35 Uhr, geändert am 09. April 2020 um 10:11 Uhr
Lesezeit 7 min.
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“Heute leben wir mehr denn je, dass wir von unseren Sinnen getrennt sind, besessen vom Notfall, das vom Wetter in unseren Stimmungen geworfen wird. Tag für Tag, wenn wir unsere Sinne mit Meditation erwachen, können wir unseren Geist formen und die Aufregung durch ruhiges, Hass mit Wohlwollen, Beschwerden mit Wohlbefinden ersetzen. “, schreibt Jon Kabat-Zinn in Erwachen der Sinne (Les Arènes, 2009). Dieser emeritierte Biologe und Professor der Medizin entwickelte in den 1970er Jahren in den USA ein Bildungs- und Präventionsprogramm zur Verringerung der Achtsamkeit (oder MBSR, für Achtsamkeitsbasierte Stressreduzierung), weltliche Anpassung der Meditation der buddhistischen Tradition, die sich seitdem ausgebreitet hat.
Mit Haft kann die Praxis der Meditation dazu beitragen, dunkle Ideen und verwischende Angstzustände zu fegen. Um diese turbulente Zeit besser zu leben und auf sich selbst aufpassen, folgen Sie der Stimme, um die Beschwichtigung mit fünf Anwendungen zur Auswahl zu finden.
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Am besten gefesselt: kleiner Bambus
“Und wenn es dringend meditiert wäre ?, Schätzungsweise vor der Gründung der Beschränkung wurde die Schöpfer der führenden App in Europa, die 2015 von Benjamin Blasco und Ludovic Dujardin ins Leben gerufen wurde. Und wenn die Tugenden von Beschwichtigung, Mitgefühl und Klarheit durch Meditation eine der Lösungen für eine bessere Welt und eine positivere Zukunft sein könnten ? »» Es könnte nicht besser fallen.
In der kleinen Bambus -App, dem Schweizer Messer von Nirvana, scheint nichts zu fehlen, unabhängig von den Zielen und Situationen der Praktiker, ob sie 5 bis 99 Jahre alt sind, Anfänger oder Fortgeschrittene. Vor dem 17. März gab es 4,4 Millionen, darunter 37 % der Männer, den Apparat des buddhistischen Mönchs mit allen Lächeln installiert haben. Vierzig Autoren und Stimme, einschließlich der des Psychiaters Christophe André, einem der ersten französischen Ärzte, die seinen Patienten Meditation anbieten – insgesamt 820 Sitzungen, eine, frei, um “über die Angst zu lächeln”: beide sind neun grundlegend Programme von 8 bis 12 Sitzungen jeweils “verankern Sie ihre Praxis”, “beobachten Sie Ihre Gefühle” oder “gehen Sie zu Ihnen”, bevor Sie sich personalisierten Meditationen zuwenden können, insbesondere nach dem “Status” des Meditanten , ob in einem Paar, Eltern, Kind oder Senior. Ein reibungsloser Kurs und sich im Rhythmus eines jeden weiterentwickeln.
Das kleine Extra: Jeden Morgen der Woche bietet Petit Bambou auf seiner Facebook -Seite eine Live -Meditation von einer Stunde an, die für alle zugänglich ist.
IOS und Android App. 8 Free Discovery Program Sessions. Abonnement von 3 bis 12 Monaten, 22 bis 65 Euro und für 240 Euro für das Leben. Littlebambou.com
Das kinderfreundlichste: Verstand
“Du sitzt gut ? So lass uns gehen ! »» Akzent so britisch Von Martin Aylward, der sich in einer umhüllenden Stimme verdoppelt und durch das Lied der tibetischen Schüssel unterbrochen wird, ist eine Einladung zur meditativen Reise. Der CO -Fasder von Mind, dreißigjährige Praxis und zwanzig Jahre Unterricht animiert das Initiationsprogramm in drei Phasen (Initiation, Schritt 2 und Schritt 3) – seit der Eindämmung völlig frei -, währenddessen er den Anfänger allmählich führt und ihm die gibt Schlüssel zur Meditation. Am Ende seiner Ausbildung hat er elf thematische Programme, die insbesondere von Christophe André und Fabrice Midal geführt werden. Martin Aylward bietet auch 114 Podcasted -Sitzungen an, um alle Seiten der Achtsamkeit sowie Live -Meditation von Montag bis Freitag um 8 Uhr morgens.
Die Abteilung “Kids” veranstaltet vier Programme (geführte Meditationen, Yoga, Geschichten und Spiele), die von Eline Snel, dem Bestsellerautor, entworfen wurden Ruhig und aufmerksam wie ein Frosch (Les Arènes, 2012), durch die 4-12-Jährige finden werden, ohne dort und in einer sehr wohlwollenden Umgebung zu erscheinen “Einfache und lustige Werkzeuge, um Ihre Aufmerksamkeitsmuskulatur zu schulen.” und sammeln. Ideal zum Aufbau, allein und/oder der Familie, tägliche Ruheblasen.
Das kleine Extra: Mit dem Abschnitt “All Your Statistics” können Sie die Anzahl der endgültigen Sitzungen und Programme, die meditierende Meditierzeit sowie die Anzahl der Personen, die in Echtzeit meditieren. Ideal in diesen engen Zeiten.
IOS und Android App. Nach sieben Tagen kostenloser Testversion, Abonnement von 6,99 Euro/Monat bis 69,99 Euro/Jahr und ein lebenslanges Abonnement von 180 Euro. Mind-App.io
Ilyass Badry – 26. Juni 2023 
Ich teile mit Ihnen meine schlechte Erfahrung mit dem neuen Astra . Das Auto, das in Monaten 10/22 gekauft wurde, musste ich mich um das 9 -fache des After -Sales -Service bewegen, um die Kameraprobleme 360 und die Klimaanlage anzupassen, und jetzt bin ich vor einem NV -Problem: Cockpit und der Bildschirm, der von selbst ausschaltet . Hadchi Kamel und der Yalah Waslah W 5900 km wirklich bin ich enttäuscht . 
Wafa HH – 22. Februar 2022 
Lei Ram – 23. Februar 2022 
