Die Zahl 1 -Anwendung zum Rauchen aufhörten – Kwit, Welttag ohne Tabak: Vier Anwendungen auf (wirklich) Raucher
Welttabak -freier Tag: Vier Anwendungen für (wirklich) Rauchen aufhören
Contents
- 1 Welttabak -freier Tag: Vier Anwendungen für (wirklich) Rauchen aufhören
- 1.1 Kwit, die Lösung für das Rauchen aufgehört zu haben !
- 1.2 Wie man rauchen dank unserer Bewerbung aufgehört zu werden ?
- 1.2.1 Jahrzehnte Forschung in Ihrem Dienst
- 1.2.2 Sich Ihrer Fortschritte bewusst werden
- 1.2.3 Ein schlüsselfertiges Programm, mit dem Sie auf das Rauchen aufgehört haben
- 1.2.4 Lösungen, um den Wünschen des Rauchens zu widerstehen
- 1.2.5 Befolgen Sie die Verwendung von Nikotinersatz und Vape
- 1.2.6 Atme, du wirst dort ankommen !
- 1.2.7 Das Erfolgsgeheimnis
- 1.3 Welttabak -freier Tag: Vier Anwendungen für (wirklich) Rauchen aufhören
- 1.4 Kwit, der ausgeglichenste
- 1.5 Flamy, der verspielteste
- 1.6 Coaching (Info-Service-Tabak), das vollständigste
- 1.7 Rauchbeobachter – die partizipativsten
- 1.8 Was ist die beste Anwendung, um das Rauchen aufzuhören? ?
- 1.9 Wie man dank dieser Anwendungen alleine raucht, um zu rauchen ?
- 1.10 Sind sie effektiv, um Zigaretten zu stoppen ?
- 1.11 Kwit: Die lustigste Anwendung (iOS und Android)
- 1.12 Raucherstop: Der einfachste Weg zu verwenden (iOS)
- 1.13 STOP-TABAC: Die Pro-App (iOS und Android)
- 1.14 Flamy: Die App, die uns herausfordert (Android)
- 1.15 Rauchbeobachter: Die Community -App (iOS und Android)
- 1.16 Ouquit: Die App, die Spiele anbietet (iOS und Android)
- 1.17 Ankommen! : Die App, mit der Sie chatten können (iOS und Android)
- 1.18 Info Service Tabakcoaching: Die vollständigste App (iOS und Android)
Dank Ihres Dashboard. Indikatoren wie gerettetes Geld, ungerührte Zigaretten, die Lebenserwartung und viele andere motivieren Sie, Ihre Raucherentwöhnung fortzusetzen !
Kwit, die Lösung für das Rauchen aufgehört zu haben !
Kwit hat bereits mehr als 3 Millionen Menschen geholfen, mit dem Rauchen aufzuhören ! Wirst du dem Abenteuer beitreten? ? Laden Sie die Anwendung herunter !
Wie man rauchen dank unserer Bewerbung aufgehört zu werden ?
Jahrzehnte Forschung in Ihrem Dienst
Jede Situation, unsere Bewerbung für das Entwöhnungshilfsgeräte, bietet Ihnen eine Lösung !
Sich Ihrer Fortschritte bewusst werden
Dank Ihres Dashboard. Indikatoren wie gerettetes Geld, ungerührte Zigaretten, die Lebenserwartung und viele andere motivieren Sie, Ihre Raucherentwöhnung fortzusetzen !
Ein schlüsselfertiges Programm, mit dem Sie auf das Rauchen aufgehört haben
Mit seinem Programm unterstützt unsere Bewerbung Sie während Ihres Raucherentzugs und begleitet Sie nach und nach zu Ihrem neuen Nichtraucherleben.
Lösungen, um den Wünschen des Rauchens zu widerstehen
Wie man mit dem Rauchen aufhört und sich den Wünschen widersetzt ? Unsere Bewerbung bietet Strategien, um dies zu erreichen und sich allmählich von Ihrer Abhängigkeit zu befreien.
Befolgen Sie die Verwendung von Nikotinersatz und Vape
Sie verwenden Nikotinersatz oder das Vape, um das Rauchen aufzuhören ? Unsere Anwendung ermöglicht es Ihnen, Ihren Nikotinkonsum zu messen, zu verstehen und zu verringern, um ihn Schritt für Schritt zu verringern und zum vollständigen Stopp anzukommen.
Atme, du wirst dort ankommen !
Unsere engagierten Übungen helfen Ihnen, Ihre Atmung zu beherrschen und es zu einem leistungsstarken Werkzeug, um Ihren Stress und Ihre Emotionen zu beherrschen.
Das Erfolgsgeheimnis
Die Versuchung ist zu stark ? Schütteln Sie Ihr Telefon ! Kwit ist da, um Sie mit exklusiven Ratschlägen und Ermutigungsnachrichten zu stärken. Hören Sie zu rauchen, erfordert Motivation, behalten Sie es mit Kwit auf !
Welttabak -freier Tag: Vier Anwendungen für (wirklich) Rauchen aufhören
Minispiele, Auszeichnungen, Paris zu teilen. Um zukünftige Nichtraucher zu helfen, kommen Anti-Tabac-Anwendungen aus den großen Mitteln heraus.
An diesem Mittwoch, dem 31. Mai. Zusätzlich zu medizinischen und therapeutischen Hilfsmitteln können immer mehr Anwendungen Rauchern helfen, ihren Tabakkonsum zu reduzieren oder sogar zu stoppen. Hier sind vier, um seinen Verbrauch besser zu verwirklichen oder, noch besser, seinen Stopp unter den besten Bedingungen zu nähern.
Darüber hinaus ist es immer gut, sich daran zu erinnern, dass diese Anwendungen zusätzlich zu anderen Stopps verwendet werden können: medizinische und tobacoologische Follow -up, Nikotin -Patches oder Zahnfleisch usw.
Kwit, der ausgeglichenste
Mit seinen 3,5 Millionen täglichen Anwendern ist Kwit der französische Anti-Tabac-Nugget. Die Anwendung ist von einem alten Raucher erstellt und zeigt sich als therapeutische Hilfe und konzentriert sich auf Ermutigung. Nachdem er seine Zigarettenverbrauchsgewohnheiten betreten hat.
Es bietet ein Follow -up in Form einer Zeitung und ermöglicht es, mögliche “Cracking” zu erzählen, und ermutigt bei Bedarf ermutigt. Schließlich macht ein Belohnungssystem alles ziemlich lustig. Wenn eine vollständigere bezahlte Version verfügbar ist, ist die kostenlose Version, die im App Store und im Play Store erhältlich ist, mehr als genug für den täglichen Gebrauch.
Flamy, der verspielteste
Flamy ist eine weitere Anwendung, die Unterhaltung als Unterstützung gewählt hat. Flamy präsentiert sich KWIT ziemlich ähnlich, bietet aber auch ein Mini-Spiel-System, um “aufzupassen”, wenn Sie rauchen möchten. Sie können Ihre finanziellen Ziele personalisiert angeben, sich selbst zu motivieren, keine Zigarettenpackungen zu kaufen, oder Ihre Ziele in Form von Paris sogar an andere Menschen zu teilen, um sich Mut zu geben.
Gesundheits- und Geldleistungen werden ebenfalls in Form von Follow -up vorgestellt. Die kostenlose Version ist etwas weniger bereitgestellt als die kostenpflichtige Version, bietet aber dennoch eine Reihe von Begrüßungsdiensten. Flamy ist derzeit nur im Play Store erhältlich.
Coaching (Info-Service-Tabak), das vollständigste
Dieser Antrag wurde vom Ministerium für Gesundheit, Gesundheit und öffentliche Krankenversicherung Frankreich entworfen. Es hat die gleichen Funktionen wie alle anderen: Minispiele, Ziele, Gesundheits- und Finanzebenen. Sein starker Punkt besteht jedoch besonders darin, einen Tobacoologisten per Telefon oder E -Mail anzurufen. Die Anwendung verspricht, innerhalb von 48 Stunden maximal Kontakt in Kontakt zu bringen. Mit effektivem personalisiertem Unterstützung können Sie auch Ihre eigenen Strategien auswählen oder anhalten oder sich gegen das Risswesen widersetzen. Die Schnittstelle ist nüchtern und funktional, und die Anwendung ist kostenlos.
Rauchbeobachter – die partizipativsten
Rauchbeobachter bieten im Gegensatz zu früheren Anwendungen nicht wirklich eine personalisierte tägliche Follow -up an -. Hier ist es besonders gegenseitige Hilfe, die sich durchsetzt: Eine Art Sponsoring -System ermöglicht es, mit anderen Menschen zu diskutieren, die aufhören oder bereits erfolgreich sind, ein vorteilhafter Punkt für diejenigen, die sich unterstützt fühlen und sich in einer Gemeinschaft fühlen möchten. Kleiner Nachteil, seine Wirksamkeit hängt offensichtlich von der Anzahl der Benutzer ab. Es ist derzeit im App Store und im Play Store erhältlich.
Was ist die beste Anwendung, um das Rauchen aufzuhören? ?
Mit mobilen Entwöhnungsanwendungen können Raucher ihren Verbrauch in die Hand nehmen, allmählich ihre Sucht überwinden. Was sind die besten Anwendungen auf dem Markt ? Rollen sie aus, um zu rauchen, ? Das Health Magazine nimmt Bestand mit zwei Tobaccoology -Experten auf.
Gepostet von Laura Chatelain | Aktualisiert am 15. Juli. 2022 von Mathilde Pujol Experten: Dre Brigitte Métadieu, Tobaccoologist; Françoise Gaudel, Psychologe und Tobacoologist.
- Wie man dank dieser Anwendungen alleine raucht, um zu rauchen ?
- Sind sie effektiv, um Zigaretten zu stoppen ?
- Kwit: Die lustigste Anwendung (iOS und Android)
- Raucherstop: Der einfachste Weg zu verwenden (iOS)
- STOP-TABAC: Die Pro-App (iOS und Android)
- Flamy: Die App, die uns herausfordert (Android)
- Rauchbeobachter: Die Community -App (iOS und Android)
- Ouquit: Die App, die Spiele anbietet (iOS und Android)
- Ankommen! : Die App, mit der Sie chatten können (iOS und Android)
- Info Service Tabakcoaching: Die vollständigste App (iOS und Android)
Aus der ersten Verbindung, diese “Virtueller Trainer” einen Fragebogen auszufüllen, um zuBewerten Sie Ihre Abhängigkeits- und Tabakbeziehung (Anzahl der geräucherten Zigaretten, Stoppversuchen, Symptome des Mangels usw.). Der Benutzer fährt dann sein Stoppdatum ein und die Anwendung bietet ihm ein Dashboard mit Zählen, um seine Fortschritte zu sehen: Anzahl der tabakfreien Tage, ungerührte Zigaretten, gespartes Geld, gesundheitliche Leistungen ..
Wie man dank dieser Anwendungen alleine raucht, um zu rauchen ?
Haben Zugriff auf diese Tools 24 Stunden am Tag, Zur Hand, zum Beispiel, wenn der Wunsch nach Rauch am Abend auftritt, ist der Hauptvorteil dieser Anwendungen im Vergleich zu den aktiven Telefonhilfennummern während des Tages. Aber es ist weit davon entfernt, der einzige zu sein.
Zigarettenzähler, ein echtes Kapital
“DER Ermutigungsbotschaften oder Glückwünsche Spielen Sie auf Stolz, es ist wichtig, wenn das Selbstwertgefühl durch mehrere Versuche reduziert wird, “gescheitert” zu stoppen “.Die App verbessert jeden Erfolg, ein Arzt wird Ihnen nicht unbedingt Bravo sagen, wenn Sie von 20 Zigaretten auf 15 pro Tag übergegangen sind. “, Zeigt den Tobacoologen von Dr. Brigitte Métadieu an.
“Die Zähler sind das Lieblingsinstrument derer, die eine Entzugs -App verwenden: Sehen Sie sich den Weg bewegt Ermöglicht es Ihnen, die Motivation im Laufe der Zeit aufrechtzuerhalten, um Kappen auszugeben. Wir sagen “mehr als drei Tage und es wird ein Monat sein”, es hilft, nicht zu knacken “, Bestätigt Françoise Gaudel, Psychologe und Tobacoologist.
Diese Anwendungen, die das Rauchen einstellen sollen Unsere Ziele materialisieren und von mach sie konkreter. Die Anzeige, die von Tag zu Tag hinweist, ist das dank der Auszahlung ein gespeicherte Geld ein verdammt großer Motivationshebel. “Die Grafiken, die als Prozentsatz die Vorteile auf der Haut, das Herz, die Atmung zeigen … sind auch Nachrichten, die von den Ex-Rauchern sehr aufbewahrt werden: Sie haben wirklich den Eindruck, etwas zu gewinnen.”, Zeigt Françoise Gaudel an.
Sind sie effektiv, um Zigaretten zu stoppen ?
Der wahre Vorteil ist die personalisierte Unterstützung. “Die App oder die Website bietet an Eine echte Follow -up Und kann die Pflegekraft für diejenigen ersetzen, die nicht mit einem Spezialisten sprechen oder keinen Tobacoologie in dieser Nähe haben. “, Bezüglich des Dre Métadieu.
Aber E-Coaching allein, auch mit guter Anwendung, wird in der Mehrheit der Raucher nicht ausreichen. “Angesicht. Je mehr wir Ihre Werkzeuge erweitern, desto wahrscheinlicher ist es, dass wir beim Absetzen erfolgreich sein. “, Gibt den Tobacoologisten an.
Also müssen wir nicht zögern Andere Werkzeuge und Methoden parallel aus ausprobieren Wie Patches, E-Zigaretten, Hypnosesitzungen, Akupunktur, Sophrologieübungen … entsprechend Ihren Bedürfnissen und Vorlieben.
Soziale Netzwerke (Facebook, Twitter..) eine gute alternative Lösung
Geschlossene Diskussionsgruppen auf Facebook (als “Ich rauche nicht mehr !») oder die Hashtags #JarretEdeFumer oder #Quitsmoking, um seine Fortschritte auf Instagram oder Twitter zu teilen. Die Posting in sozialen Netzwerken erhöht die Erfolgschancen des Erfolgs, Dank der gegenseitigen Hilfe und der Reaktionsfähigkeit: Wir erhalten viele Glückwünsche, wenn wir innehaben, Ermutigung, wenn wir geknackt haben ..
Kwit: Die lustigste Anwendung (iOS und Android)
Kwit ist eine kostenlose Anwendung für iOS und Android und in der Premium -Version (4,16 € pro Monat oder 7,99 € ohne Verpflichtung)
In Summe :
✔ Statistik: Unbewegte Zigaretten, Geld gespart ..
✔ Visualisierung der gesundheitlichen Vorteile: Herzfrequenz ..
✔ Belohnungen und Ziele zum Freischalten.
✔ Möglichkeit, Wünsche und Rückfälle anzuzeigen.
✗ Kein Austausch mit anderen Benutzern in der kostenlosen Version.
✗ In der kostenlosen Version kann man keinen Tobacoologisten kontaktieren.
Am meisten : Ein Punktsystem mit 60 Levels zum Freischalten: Wir gehen jeden Tag vor, um den Titel von zu erreichen “Ultimate Kwitter”. Angenommene Nachrichten werden im Falle einer Versuchung oder eines Rückfalls gesendet. Die App ermutigt auch, ihre Erfolge in sozialen Netzwerken zu teilen.
Wir mögen es weniger: Nur die Premium -Version ermöglicht den Zugriff auf alle Statistiken, die Veröffentlichung von Zielen, Unterstützungsgruppen und eine Katze mit Experten (Tobaccoologen, Ernährungsexperten, Schlaf usw.).
Die Meinung des Dre Métadieu: “” “Verwenden Sie das Spiel Motivation zu stärken ist interessant, besonders unter den jüngsten. “.
Raucherstop: Der einfachste Weg zu verwenden (iOS)
RaucherStop ist eine kostenlose Anwendung für iOS zur Verfügung.
In Summe :
✔ Statistik: Unbewegte Zigaretten, Geld gespart ..
✔ Visualisierung von gesundheitlichen Vorteilen: Herzfrequenz, Atmung, Krebsrisiko ..
✗ Keine Auszeichnungen oder Ziele zum Freischalten.
✗ Die Wünsche und Rückfälle können nicht angegeben werden.
✗ Kein Austausch mit anderen Benutzern.
✗ Nicht in der Lage, einen Tobacoologisten zu kontaktieren
Am meisten : Es ist nicht erforderlich, ein Konto mit einer E -Mail zu erstellen: Zugriff ist direkt. Die erzielten Einsparungen werden in Form von anpassbaren Einkaufszielen visualisiert: ein Thalasso -Wochenende, Feiertage.
Wir mögen es weniger: Nur wenige Funktionen und Ratschläge, die App wird hauptsächlich als Zähler verwendet.
Die Meinung des Dre Métadieu: “” “es ist kostenlos ist ein großer Vorteil, besonders bei jungen Rauchern: Wir wissen, dass es weniger funktioniert, wenn Sie bezahlen müssen. “.
STOP-TABAC: Die Pro-App (iOS und Android)
Die Anwendung ist kostenlos für iOS und Android verfügbar. Aber auch online: stopp-tabac.CH/FR/
In Summe :
✔ Statistik: Nicht rauchte Zigaretten, Geld gespart.
✗ Keine Visualisierung der gesundheitlichen Vorteile.
✔ Belohnungen und Ziele zum Freischalten.
✔ Möglichkeit, Wünsche und Rückfälle anzuzeigen.
✔ Austausch in einem Forum (thematische Diskussionsgruppen).
✗ Nicht in der Lage, einen Tobacoologisten zu kontaktieren.
Am meisten : Entwickelt von Experten der Universität Genf. Täglich spezifische Ratschläge. Ein Kalender, um sich selbst zu projizieren. Auf der Website viele Tests und Tools wie a “Notfallplan”. Tipps zur Behandlung von Stress, Emotionen, Gewicht ..
Wir mögen es weniger: Die Site -Oberfläche ist etwas traurig, es gibt viel zu lesen. Die App ist moderner.
Françoise Gaudels Meinung: “Qualitätsinformationen und Gemeinschaftliche Unterstützung Über das Forum sind Schlüssel zum Erfolg des Rückzugs “.
Flamy: Die App, die uns herausfordert (Android)
Flamy ist eine Anwendung kostenlos auf Android und in der Premium -Version für 7,99 € pro Monat oder 0,99 €/Woche.
In Summe :
✔ Statistik: Unbewegte Zigaretten, Geld gespart ..
✔ Visualisierung der gesundheitlichen Vorteile: Herzfrequenz ..
✔ Belohnungen und Ziele zum Freischalten.
✔ Möglichkeit, die Wünsche und Rückfälle anzuzeigen.
✗ Kein Austausch mit anderen Benutzern.
✗ Nicht in der Lage, einen Tobacoologisten zu kontaktieren.
Am meisten : Die Missionen, die nach dem Prinzip von a veröffentlicht werden sollen “Flucht” Spaß und motivierend (zu zahlen). Die Minispiele (Rätsel/Speicher), für die sich im Verlangen kümmern sollte. Persönliche finanzielle Ziele. Die App bietet auch an, Ihre Erfolge in sozialen Netzwerken zu teilen ..
Wir mögen es weniger: Die kostenlose Version erhält nicht auf alle Funktionen zugreifen.
Die Meinung des Dre Métadieu: “Die Idee von Starten Sie eine Herausforderung für seine Freunde und wetten Das kann X -Tage ohne Rauchen halten, ist gut: Die Menschen um Sie herum zu nehmen, wenn Sie Ihren Wunsch zum Aufhalten bringen, ist einer der Schlüssel, um erfolgreich zu sein. “.
Rauchbeobachter: Die Community -App (iOS und Android)
Smoke Watchers ist eine kostenlose Anwendung für iOS und Android zur Verfügung.
In Summe :
✗ Kein Zugang zu Statistiken: Nicht -Raucher -Zigaretten ..
✗ Keine Visualisierung der gesundheitlichen Vorteile.
✗ Keine Belohnungen oder Ziele.
✔ Möglichkeit, die Wünsche und Rückfälle anzuzeigen.
✔ Austausch mit anderen Benutzern: Nachrichten / Chat.
✗ Nicht in der Lage, einen Tobacoologisten zu kontaktieren.
Am meisten : Wir können von Freiwilligen folgen, meistens Ex-Raucher (“Beobachter”)). Für diejenigen, die allmählich aufhören möchten: Die Anzahl der Zigaretten maximal pro Tag ist festgelegt und die geräucherten Zigaretten werden deklariert.
Wir mögen es weniger: Das Fehlen von Statistiken, um sich selbst zu motivieren.
Françoise Gaudels Meinung: “die Tatsache Zu einer Gemeinschaft zu gehören Erhöht enorm die Chancen des Stoppens, da Sie unterstützt und ermutigt werden, wenn Sie einen Rückfall haben, Sie nicht allein vor Ihrem neuen Paket sind. “.
Ouquit: Die App, die Spiele anbietet (iOS und Android)
Ouquit ist eine Anwendung für einen Monat auf iOS und Android zur Verfügung. Dann zu einem Preis von 5,49 € zugänglich.
In Summe :
✔ Statistik: Unbewegte Zigaretten, Geld gespart ..
✔ Visualisierung der gesundheitlichen Vorteile: Atmung…
✔ Belohnungen zum Freischalten.
✔ Reduzierung und Budgetziele und -ziele zu veröffentlichen.
✔ Möglichkeit, die Wünsche und Rückfälle anzuzeigen.
✔ Austausch mit Benutzern: Interner Chat und gegenseitige Hilfsgruppe auf Facebook. Und außerdem ein virtueller Trainer, der künstliche Intelligenz verwendet.
✗ Nicht in der Lage, einen Tobacoologisten zu kontaktieren.
Am meisten : Ein 4 -STEP -Programm zur Vorbereitung Ihres Stopps mit Tests, Informationen und Ratschlägen. Ermutigungsnachrichten, Herausforderungen, die von einem Charakter geliefert werden. Eine Warnschalttaste, die im Falle eines Verlangens mit Minispielen aktiviert werden kann (Power 4, Speicher, ein Boxspiel, Angeln usw.). Teilen Sie Ihre Siege in Netzwerken Teilen Sie länger kostenlos.
Wir mögen es weniger: Gesundheitsvorteile könnten detaillierter sein.
Die Meinung des Dre Métadieu: “” “Konzentrieren Sie sich auf Spiele Helfen Sie mit, die akute Phase des Mangels zu bestehen, die 1 bis 2 Minuten dauert. Die App nimmt Hände und Köpfe ein, da eine manuelle Aktivität möglich ist. “.
Ankommen! : Die App, mit der Sie chatten können (iOS und Android)
Ankommen ! ist eine kostenlose Anwendung für iOS und Android sowie in der Premium -Version bei 3,95 € (Android) und 4,49 € (iOS) erhältlich.
In Summe :
✔ Statistik: Unbewegte Zigaretten, Geld gespart ..
✔ Visualisierung von gesundheitlichen Vorteilen: Krebsrisiko ..
✔ Belohnungen und Ziele zum Freischalten.
✗ Wünsche und Rückfälle nicht angeben.
✔ Austausch mit anderen Benutzern: Chat in der App.
✗ Nicht in der Lage, einen Tobacoologisten zu kontaktieren.
Am meisten : Eine einfache, farbenfrohe und angenehme Schnittstelle. Die zu entschlossenen Ziele machen Spaß und ermutigend. Chatten Sie mit einer sehr reaktiven Community.
Wir mögen es weniger: Die kostenlose Version verliert ihr Interesse über 15 Tage ohne Rauchen (neue Erfolge blockiert).
Françoise Gaudels Meinung: “DER Plaudern In der Anwendung ist es ein echtes Plus. Sie können von anderen Mitgliedern unterstützt werden, und kann ausreichen, um im Falle eines Rauchwunsches zu vermeiden. “.
Info Service Tabakcoaching: Die vollständigste App (iOS und Android)
Coaching Tabac Info Service ist eine Anwendung, die kostenlos auf iOS und Android verfügbar ist. Aber auch online: Coaching.Tabak-Info-Service.Fr
In Summe :
✔ Statistik: Unbewegte Zigaretten, Geld gespart ..
✔ Visualisierung der gesundheitlichen Vorteile: Atmung…
✗ Keine Belohnungen oder Ziele.
✔ Möglichkeit, die Wünsche und Rückfälle anzuzeigen.
✔ Börsen mit Benutzern: Facebook Tabac Info Service mit Gruppen nach Region.
✔ Kontakt mit einem Tobakogen per E-Mail (Antwort innerhalb von 48 Stunden) oder telefonisch von 8 bis 20 Uhr telefonisch.
Am meisten : Entworfen von der Gesundheits- und öffentlichen Krankenversicherung Frankreich, eine Garantie für Informationszuverlässigkeit. G Die Registerkarte “Ich werde knacken” mit Support -Videos, Minijeux und dem Anruf an einen Tobacoologen. Sophrologie -Übungen.
Wir mögen es weniger: Keine E -Mails, wenn Sie sich nicht jeden Tag verbinden.
Die Meinung des Dre Métadieu: “Informationen zu Ersatzstoffen und anderen Methoden (Hypnose, Akupunktur, Sophrologie …) optimieren die Erfolgschancen wie der Austausch mit einem Profi”.
- Alkohol, Tabak: 10 Möglichkeiten, alleine auszusteigen
- Und wenn Sie einen Tobacoologist konsultieren, um das Rauchen aufzuhören ?
- Champix und Zyban: Für sehr abhängige Raucher reserviert sein
- Es gelingt es, mit elektronischen Zigaretten zu rauchen,
Ilyass Badry – 26. Juni 2023 
Ich teile mit Ihnen meine schlechte Erfahrung mit dem neuen Astra . Das Auto, das in Monaten 10/22 gekauft wurde, musste ich mich um das 9 -fache des After -Sales -Service bewegen, um die Kameraprobleme 360 und die Klimaanlage anzupassen, und jetzt bin ich vor einem NV -Problem: Cockpit und der Bildschirm, der von selbst ausschaltet . Hadchi Kamel und der Yalah Waslah W 5900 km wirklich bin ich enttäuscht . 
Wafa HH – 22. Februar 2022 
Lei Ram – 23. Februar 2022 
