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Bodybuilding -Buch
Contents
- 1 Bodybuilding -Buch
- 1.1 Fitness & Bodybuilding
- 1.2 Beschreibung
- 1.3 Bodybuilding -Buch
- 1.4 Es ist was ?
- 1.5 Warum sie ?
- 1.6 Merkmale
- 1.7 Die beste Bodybuilding -Anwendung ?
- 1.8 1 – Was muss eine Bodybuilding -Anwendung tun ?
- 1.9 2 – Was sie nicht tun sollte
- 1.10 3-DAS Problem der Übernahme von Bodybuilding-Anwendungen
- 1.11 4 – das Beste: SP -Training
- 1.12 5 – Schlussfolgerung zur besten Bodybuilding -Anwendung
Das Problem besteht diversifizieren Ihre Aktivitäten oder einen leeren Sektor ohne Wettbewerb, um auf Kosten des Benutzers Geld zu verdienen.
Fitness & Bodybuilding
Fitness & Bodybuilding ist eine Bodybuilding -Anwendung.
Beschreibung
Fitness & Bodybuilding ist eine Anwendung, mit der Sie Ihrem Bodybuilding- und Fitnessprogramm folgen können.
Sie möchten ein Fitnessprogramm starten, haben aber keine Zeit, ins Fitnessstudio oder im Budget zu gehen, um Ihnen einen Trainer zu bezahlen ? Mit einer Anwendung wie Fitness und Bodybuilding können Sie auf Ihre Ziele zugreifen.
In der Tat können Sie Ihr eigenes Programm erstellen und Ihre Verfügbarkeit sowie Ihre Anforderungen erfüllen. Die Anwendung bietet eine Übungsdatenbank, die für jeden Teil des Körpers, den Sie arbeiten möchten, detailliert sind. Jedes Blatt verfügt über einen Erläuterungstext sowie ein Video, sodass Sie die Übung optimal ausführen können.
Darüber hinaus werden Ihnen jeden Tag neue Übungen angeboten, um das Training zu variieren. Sie können Ihre Gewichtskurve täglich befolgen und Grafiken Ihrer Leistung konsultieren, um motiviert zu bleiben.
Bodybuilding -Buch
Das Bodybuilding -Buch ist die einfachste und einfachste Anwendung, um Ihr Papier -Trainingsbuch zu ersetzen.
- “Diese Anwendung ist perfekt für mein Training”
- “Sie geht auf den Punkt, und genau das brauchte ich ! “” “
- “Es ist jetzt unmöglich, jetzt ohne es zu tun ! “” “
1.
Es ist was ?
Bodybuilding Book ist eine mobile Trainingsüberwachungsanwendung, die von einem Team entwickelt wurde, das Bodybuilding, CrossFit und Fitness mag. Die Anwendung vereint die besten Funktionen eines ultra -einfachen und einfach zu bedienenden Weges.
2.
Warum sie ?
Die anderen Anwendungen sind häufig komplex, erfordern vorherige Vorbereitung und Verschwendung für Praktiker. Dank seiner Einfachheit ist das Bodybuilding -Buch zu einer der beliebtesten Anwendungen des App Store und Play Store geworden.
3.
Merkmale
Das Bodybuilding -Buch ist auf iOS und Android verfügbar und verfügt über eine Vielzahl von Funktionen wie Leistungsüberwachung, Zugriff auf Statistiken, Datenexport und vieles mehr. Versuch es !
Die beste Bodybuilding -Anwendung ?
Mit der Demokratisierung von Smartphones die Frage von Beste Anwendung Bodybuilding ist tobt.
Vor diesen unzähligen Anwendungen, die verwenden oder anstatt eine Anwendung zu stellen, um uns zu helfen besserer Fortschritt ?
Dies ist die Frage, die ich in diesem Artikel beantworten werde.
Zusammenfassung des Artikels
1 – Was muss eine Bodybuilding -Anwendung tun ?
Sie wissen nicht, dass es wichtig ist, Ihr Training zu notieren, um zu wissen, was wir dort tun, und um festzustellen, was wir während der nächsten Sitzung tun werden.
Jahrelang wurde empfohlen, ein Papiertraining -Notizbuch zu verwenden.
Ich erinnere mich sehr gut daran, da ich selbst diese hatte Notizbücher, Vom größten bis zum kleinsten (Notizbuch), das ich überall im Raum mitgebracht habe.
Das Aufkommen von Digital sollte es uns daher sofort ermöglichen, dieses Papier „Problem“ zu lösen, da Sie genauso gut verstehen wie ich, und aus diesem Grund ist es möglicherweise noch nie Ihr Training festgestellt und ein Notizbuch verwendet, dass es besonders sperrig und sperrig ist und unpraktisch.
Es gab / hatte immer die Lösung, alles zu notieren, wenn ich mit möglichen Versehen nach Hause kam.
Es gab und es gibt immer die Lösung der Bodybuilding -Foren, um Ihr Training in dem Abschnitt zu teilen, das als Trainingsnotizbuch bezeichnet wird, aber wir stellen dann das gleiche Problem der Praktikabilität auf (jedes Mal gibt es Vorteile in Bezug auf eine bedeutende kollektive Emulation).
Dort Erste Sache Was eine Bodybuilding -Anwendung für mich ausführen muss, bedeutet daher, unser Trainingsnotiok zu ersetzen.
Wie wir immer oder fast unser Smartphone bei uns haben, ist es einfach, Ihr Training zu notieren, um sich darauf zu beziehen.
Dort zweite Sache Was eine Bodybuilding -Anwendung ausführen muss, soll uns helfen, unser Programm aufzubauen.
Überall sind so viele Programme verfügbar, dass es schwierig ist zu wissen, welcher Folgendes folgt.
Sie muss uns daher anbieten Programme Abhängig von unserem Niveau und unserer Verfügbarkeit, ohne uns zu verlieren, indem wir zu viel Auswahl haben, denn je mehr wir haben, desto weniger wissen wir.
Im Idealfall müssen diese Programme von einem Fachmann validiert worden sein.
Wir gewinnen Zeit und Effizienz.
Wenn Sie bereits ein eigenes Programm haben und es für uns geeignet ist, müssen wir es einfach und intuitiv eingeben können.
Im Idealfall muss jede Übung vorgestellt werden (auf Video, es ist besser), damit wir uns ansehen können, was sie gut machen, während wir sie hinzufügen können, wenn einige nicht in der Datenbank erschienen sind.
Dort Dritte Sache ist, dass sie uns helfen muss, uns voranzutreiben.
Bis vor kurzem hat uns keine Bewerbung geholfen.
Wir wurden angeboten, Ihr Programm ohne gültigen Grund zufällig zu ändern.
Uns wurden verschiedene Herausforderungen mit keinen Schwänzen oder Köpfen angeboten, weil der Trend ist Gamification.
Eine wirklich gute Bodybuilding -Anwendung sollte uns sagen, was mit jeder Sitzung zu tun ist, wie ein guter Trainer:
- Welche Gewichte soll ich setzen? ?
- Welche Erholungszeit sollte ich nehmen? ?
- Wie viele Serien, Proben sollte ich ausführen ?
- Wie man sich aufwärmen ?
- ….
Und dies aus Informationen, die bei jeder Sitzung gesammelt wurden, wurden an Sie aufgefordert, die nächste Sitzung festzulegen.
Das nenne ich persönlich das Fortschrittszyklen.
Daher werden wir sicher von der Sitzung zu Sitzung und mittel und langfristig voranschreiten, weil es nichts Schlimmeres gibt, als in Bezug.
Wenn zusätzlich a Stoppuhr ist in die Anwendung integriert, dann ermöglicht es uns weniger, zwischen unserer Serie zu führen, indem wir in soziale Netzwerke gehen.
Endlich, das vierte Was mir wichtig erscheint, ist, eine Follow -up Ihrer Fortschritte zu haben.
Um einem Tonklick folgen zu können Evolution Auf diesen Übungen, um zu sehen, was wir zum Beispiel vor zwei Monaten getan haben, im Vergleich zu jetzt, um zu sehen, dass wir tatsächlich in die richtige Richtung gehen.
2 – Was sie nicht tun sollte
Leider sind diese 4 grundlegenden Merkmale in vielen Bodybuilding -Anwendungen nicht vorhanden.
Lange Zeit hatten wir Bewerbungen, die angeboten wurden, Programme zu ändern Abhängig von der Zeit (Ich übertreibe ein wenig, aber du siehst die Idee), was uns gebeten hat, die Übungen während der Saison zu ändern oder uns psychologisch gezwungen zu haben, an einer Herausforderung teilzunehmen, um X -Punkte zu gewinnen, um ein Abzeichen freizuschalten können.
Ich verstehe diese Tendenz zum Gamificification von allem voll verlieren Meine Zeit, um Fehler zu vermeiden und mich nicht zu verletzen, bevorzuge ich eine Anwendung, die dies tut und die mich nicht verliert.
Das Problem besteht diversifizieren Ihre Aktivitäten oder einen leeren Sektor ohne Wettbewerb, um auf Kosten des Benutzers Geld zu verdienen.
Wie die heutigen Bodybuilding-Räume, die von Geschäftsmann und nicht von Bodybuilding-Enthusiasten eröffnet werden, wie es der Fall sein sollte, und als ich begann, werden viele Bodybuilding-Anwendungen von nicht professionell entwickelt.
Die Absicht mag hinterher lobenswert sein, aber der Fortschritt beim Bodybuilding kann nicht improvisiert werden.
Dort Sicherheit Praktizierende, indem sie bestimmte Übungen beraten, die je nach ihren Morpho-Anatomien nicht für alle geeignet sind.
Das Problem ist das Voraus von Bildung.
Wir tun es nichtimprovisiert Kein Trainer, wir können nicht leidenschaftlich improvisieren. Nur weil Sie es tun können, müssen Sie es tun.
Ich bin immer noch überrascht, dass Anwendungen, die keine Fortschrittszyklen anbieten, die Entwicklung Ihres Trainings überwachen oder uns sogar ermutigen, das Trainingsprogramm ohne Grund zu ändern.
Wenn Sie auf diese Art von Anwendung stoßen, rennen Sie weg !
3-DAS Problem der Übernahme von Bodybuilding-Anwendungen
Während meiner Nachforschungen stieß ich auf viele Anwendungen ein wenig, das heißt, wer versuchte, alles gleichzeitig zu tun.
Es ist nicht ein Überraschung Für jeden, aber wenn Sie versuchen, gleichzeitig alles zu tun, sind Sie selten effektiv und es besteht kaum die Chance, überall gut zu werden (danach gibt es immer Ausnahmen).
Ich bin auf Bewerbungen gestoßen Mischen Sowohl kardiovaskuläre Aktivitäten als.
Ich habe auch Bodybuilding -Anwendungen gesehen, die diese Arbeitsbuchfunktionalität vermischten (immer Ohne diese Option Was mir mit den Zyklen des Fortschritts am Herzen liegt, die es uns ermöglichen, zu wissen, was zu jeder Sitzung zu tun ist) und Nutrition -Notizbuch, um zu beachten, was Sie jeden Tag essen, was Sie essen.
Diesmal waren die Ergonomie einfacher, aber immer noch ein wenig schwierig.
Deshalb habe ich persönlich es vor, eine Anwendung zu haben, die eher “eins” und nicht mehrere mäßig macht.
Für Lebensmittel gibt es verschiedene Anwendungen, die gut abschneiden, sehr gut den Job wie MyFitnessPal.
Aber ich mache nicht würde empfehlen Nicht die Tout-Tout-Anwendungen.
Ich brauche und vielleicht auch Sie, dass alles ganz einfach ist, dass die Navigation fließend ist, die ich leicht finden kann.
Ich möchte keine Stunden damit verbringen, jede Anwendungsregisterkarte zu entschlüsseln, um herauszufinden, was es ist.
Es ist so, als ob Sie eine Mikrowelle kaufen (Beispiel bei Dumm, ich weiß), Sie möchten nicht lesen 300 Seiten Kündigungsseiten Um es benutzen zu können.
Aus diesem Grund empfehle ich diese TOTE -Bodybuilding -Anwendungen nicht.
Eine Bewerbung für alles, aber es kann daran liegen, dass ich von der alten Schule komme ?
4 – das Beste: SP -Training
Vor einigen Monaten hat mich einer meiner Schüler kontaktiert, um mich zu entwickeln Eine Bodybuilding -Anwendung.
Vor dem Tag zuvor habe ich sofort die Möglichkeit gesehen, die uns zur Verfügung stand.
Es gab nein Nichts Das passte wirklich zu mir.
Nachdem wir also die Spezifikationen und die von mir gewünschten Merkmale definiert haben, um all jenen zu helfen, die beim Bodybuilding besser voranschreiten möchten, haben wir arbeiten über ein Jahr oben.
Wir haben einen guten Teil dessen, was ich mit meinen Schülern verwende.
Diese Anwendung heißt SP-Training und ist im Play Store und im App Store erhältlich.
Sie ist frei Für einen Monat mit all seinen Merkmalen und nichts zwingt das Abonnement später, dass wir auf alle zugreifen wollten (weniger als ein Euro pro Monat).
Wenn es nach einem Monat nicht zu Ihnen passt, reicht es aus, zu den Optionen Ihres Telefons zu gehen und das Abonnement vor dem ersten Beispiel zu schneiden.
Was nicht existierte, wir haben es getan.
Weil es gab satt Etwas zu sehen, TOTE zu sehen, Improvisation im Bodybuilding -Rat zu sehen.
Jetzt haben wir diese Anwendung, die wirklich zum Fortschritt hilft.
So kann ich Sie nur ermutigen, es zu testen.
Wenn Sie jemals Probleme haben, sind Sie mit Informatik nie sicher, zögern Sie nicht dazu Kontaktiere mich. Ich würde dann an Pierre senden, der sich um die Lösung Ihres Problems kümmert.
5 – Schlussfolgerung zur besten Bodybuilding -Anwendung
Es gab es nicht, wir hatten keine anderen Auswahl als es zu erstellen.
Zusätzlich zu den vorherigen Funktionen haben wir AssistentAndere Eigenschaften Als die Ebene der Tabellen des Superphysics Clubs gemäß den von Ihnen durchgeführten Übungen, ohne sich selbst zu zwingen, Ihr Programm für ein potenzielles Abzeichen zu ändern, das alles freischalten würde.
Hier ist es nur, um sich aufzulegen Ziele Wer wird Ihre Motivation zum Fortschritt erhöhen, ein bisschen wie der Gürtelabschnitt zum Judo.
Du kannst auch Export Ihre Sitzungen, wenn Sie sie in den Bodybuilding -Foren teilen möchten, ohne etwas zu vergessen und damit die kollektive Emulation zu genießen, um besser zusammen zu machen als allein.
Schließlich wichtig in unseren Augen, wir Lassen Sie uns nicht sammeln Ihre Daten, keine Ihrer Daten. Wenn Sie wissen, was derzeit in der Welt und insbesondere in sozialen Netzwerken vor sich geht, werden Sie verstehen, dass wir Teil derjenigen sind, die es nicht mögen, dass wir ihre Daten verwenden, noch weniger, ohne sie zu fragen. Deshalb tun wir es nicht.
In der Hoffnung, dass diese SP-Trobe Bodybuilding-Anwendung Ihnen beim Fortschritt hilft (ich bezweifle es nicht wirklich), wünsche ich Ihnen ein gutes Training.
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Ilyass Badry – 26. Juni 2023 
Ich teile mit Ihnen meine schlechte Erfahrung mit dem neuen Astra . Das Auto, das in Monaten 10/22 gekauft wurde, musste ich mich um das 9 -fache des After -Sales -Service bewegen, um die Kameraprobleme 360 und die Klimaanlage anzupassen, und jetzt bin ich vor einem NV -Problem: Cockpit und der Bildschirm, der von selbst ausschaltet . Hadchi Kamel und der Yalah Waslah W 5900 km wirklich bin ich enttäuscht . 
Wafa HH – 22. Februar 2022 
Lei Ram – 23. Februar 2022 
