Freeletics, Runtastic, 8fit. Die 6 besten Anwendungen, um zu Hause Sport zu treiben, Bodybuilding -Anwendung: Was ist die Beste?
Was ist die beste Bodybuilding -Anwendung
Contents
- 1 Was ist die beste Bodybuilding -Anwendung
- 1.1 Freeletics, Runtastic, 8fit. Die 6 besten Anwendungen, um zu Hause Sport zu treiben
- 1.2 Was ist die beste Bodybuilding -Anwendung ?
- 1.3 Die wesentlichen Merkmale einer Bodybuilding -Anwendung
- 1.4 Bodybuilding -Buch : Die beste Bodybuilding -Anwendung
- 1.5 Top 8 Bodybuilding- und Ernährungsanwendungen
- 1.6 Warum eine Bodybuilding- und Ernährungsanwendung verwenden? ?
- 1.7 Top 4 Bodybuilding -Anwendungen
- 1.8 Top 4 Ernährungsanwendungen
- 1.9 Schlussfolgern
Das App Schlagen Sie eine Liste von vorÜbungen So können Sie in Form wieder in Form kommen, um Ihre zu straffen Muskeln oder Sie in die vorstellen Bodybuilding. L ‘Anwendung ist sowohl für Anfänger als auch für Anfänger geeignet Athleten erfahren. DER Übungen sind gut geführt, damit Sie sie ohne Verletzungsrisiko machen können.
Freeletics, Runtastic, 8fit. Die 6 besten Anwendungen, um zu Hause Sport zu treiben
Wir kennen alle Vorteile der körperlichen Bewegung: Gewichtskontrolle, Risikominderung der Herz -Kreislauf -Erkrankungen und Verbesserung unserer Stimmung. Trotzdem übt mehr als die Hälfte der französischen Bevölkerung keine mindestens tägliche körperliche Aktivität, die erforderlich ist. Der sitzende Lebensstil ist jedoch eine echte Geißel, die jedes Jahr indirekt verantwortungsbewusst für fast 2 Millionen Todesfälle weltweit verantwortlich ist.
Dieser Mangel an körperlicher Aktivität kann zum Teil daran erklärt werden, dass der Sport in unserem bereits vollständigen Leben viel Zeit in Anspruch nimmt. Für einige ist dies ein Motivationsproblem. In diesem Zusammenhang sind mobile Anwendungen, die anbieten, zu Hause Sport zu treiben, eine motivierende Lösung und sehr einfach zu bedienen.
Für alle zugänglich, unabhängig von der Ebene oder den Vorlieben, diese Anwendungen fördern körperliche Bewegung und Mobilität. Unabhängig davon.
Der Markt für Sportanwendungen ist sehr breit und hier ist unsere Empfehlung der besten Apps, die heute zu Android oder iOS zu finden sind. Die Auswahl wurde durch Bewertung verschiedener Funktionen getroffen: Follow -up -Optionen, Inhalt, wissenschaftliche Unterstützung, Benutzerfreundlichkeit, Anpassung an die Benutzerebene usw.
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Was ist die beste Bodybuilding -Anwendung ?
Fitness -mobile Anwendungen haben sich in den letzten Jahren vervielfacht. Es gibt kostenlose und bezahlte, mit mehr oder weniger nützlichen Funktionen. Aber was ist dann das? Beste Bodybuilding -Anwendung Für Ihr Training ?
Die wesentlichen Merkmale einer Bodybuilding -Anwendung
Eine gute Krafttrainingsanwendung auf Smartphone muss meiner Meinung nach Einfachheit und Effizienz mischen.
In Bezug auf Merkmale muss es die Möglichkeit geben:
- Fügen Sie Ihr volles Bodybuilding -Programm hinzu (Übungen, Anzahl der Serien, Anzahl der Proben, Ruhezeit usw.))
- Um die während der Sitzung im Fitnessstudio durchgeführten Leistungen zu beachten
- dem Fortschritt im Laufe der Zeit zu folgen
Im Bodybuilding können Sie eine präzise Überwachung Ihrer Trainingseinheiten insbesondere für das Prinzip der progressiven Überlastung einrichten. Letzteres ist wichtig, um Hypertrophie zu fördern und Muskelwachstum.
Eine solche Bodybuilding -Anwendung würde daher das traditionelle Papiertrainingsbuch ersetzen, auf dem Sportler die Ergebnisse ihres Trainings seit langem festgestellt haben.
Natürlich ist eine Anwendung viel praktischer und viel weniger sperriger. Sie müssen nur Ihr Smartphone in die Tasche Ihrer Sportshorts schieben, um Ihre Entwicklung durch Ihr Training zu messen.
Bodybuilding -Buch : Die beste Bodybuilding -Anwendung
Die Anwendung Bodybuilding -Buch ist derjenige, der den Bedürfnissen von am besten erfüllt Krafttrainingspraktiker, Ob Anfänger oder erfahrene.
Seine Benutzerfreundlichkeit ist das Haupthighlight. Sie werden dort keine überflüssigen oder nutzlosen Funktionen finden, mit denen sie eine Schnittstelle anbieten können, die sowohl einfach als auch raffiniert ist.
Wie der Name schon sagt, zielt diese Bodybuilding -Anwendung darauf ab, Ihr Trainingsnotiok zu ersetzen. Es gibt Ihnen die Möglichkeit, die Sitzungen Ihres Bodybuilding -Programm im Voraus. Viele Bodybuilding -Übungen werden von der Anwendung nativ angeboten.
Beachten Sie dann einfach alle Ihrer Leistung während des Trainings. Stellen Sie sich vor, Ihr Programm bietet 4 Serien von 8 Wiederholungen mit 85 Kilo mit einem Bankdrücken mit 1 Minute 30 REST. Nach jeder Serie müssen Sie nur die Anzahl der vorgenommenen Proben beachten. Zum Beispiel :
- Serie 1: 8 Proben bei 85 Kilo
- Serie 2: 8 Proben bei 85 Kilo
- Serie 3: 6 Proben bei 85 Kilo
- Serie 4: 8 Proben bei 80 Kilo
Während Ihrer nächsten Sportsitzung, die sich auf die Persönlichkeiten konzentriert, wissen Sie genau die Anzahl der Wiederholungen Muskel gewinnen optimal.
Erhältlich auf iOS und Android bietet eine kostenlose Version mit Werbung. Wenn Sie ohne diese Anzeigen verzichten und einige zusätzliche Funktionen nutzen möchten, können Sie die kostenpflichtige Version für 6,99 € verwenden.
Es gibt natürlich eine große Anzahl anderer Anwendungen als Bodybuilding -Buch. Um weiter zu gehen, lade ich Sie ein, die Spitze des Athleten -Tempels für Bodybuilding -Anwendungen zu entdecken.
Und wenn Sie nach einer mobilen Anwendung suchen, um Ihre Ernährung täglich zu befolgen und zu verwalten, zögern Sie nicht, MyFitnessPal auch herunterzuladen.
Top 8 Bodybuilding- und Ernährungsanwendungen
Sie suchen Anwendungen für Bodybuilding und/oder Ernährung ? Sie sind am richtigen Ort ! Dieser Artikel bietet 4 Apps, um Muskeln und 4 andere zu bauen, um eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu übernehmen.
Sie möchten sich einsetzen Sport bei geringen Kosten ? Finden einen Weg von essen Besser und überprüfen Sie, ob Sie die richtigen auswählen Essen ? Sie können es dank Anwendungen ! In der Tat das App spezifisch für die Bereiche von Bodybuilding und einige Ernährung multiplizieren.
Dieser Artikel lädt Sie ein, 8 zu entdecken, um Ihr Management in Bezug auf zu optimieren Sport und d ‘Essen.
Warum eine Bodybuilding- und Ernährungsanwendung verwenden? ?
Mehrere Gründe können Sie dazu drängen Laden Sie eine Bodybuilding- und Ernährungsanwendung herunter auf Ihrem tragbar. Hier sind die Hauptvorteile:
- Überall und ständig zugänglich, brauchen Sie nur Ihre Telefon Um deine zu starten Ausbildung.
- Finanzökonomie, weil viele vonAnwendungen sind völlig frei. Diejenigen, die bezahlt werden, sind im Monat oder in einem Jahr dennoch viel billiger als ein Abonnement zum Fitnessstudio.
- Fortschritt in Ihrem eigenen Tempo, wenn Sie an Selbstvertrauen leiden, Fitness -App Erlauben Sie Ihnen, Fortschritte zu machen, ohne sich um die Augen anderer zu kümmern.
- Motivation, weil sehr oft Gemeinschaften über Anwendungen dieser Art sind wohlwollend und ermutigen Sie.
- Freiheit seit Anwendungen Kombinieren Sie die Personalisierung mit Rat und Unterstützung. Dies hilft Ihnen, Fortschritte bei der Auswahl der Auswahl zu haben Übungen Und Ernährungspläne.
Top 4 Bodybuilding -Anwendungen
Freiberufel
Freeletics ist a Anwendung Spezialist HIIT -Trainingsprogramme, mit hohen Intensitätsbruchsitzungen für Sie Muskel. Es ist eine optimale Art von üben durch Kombination kardiovaskulärer Ausdauer und Muskelverstärkung.
Dank der an eine Situation angepassten Sitzungen ist dies App Passend für Athleten Anfänger, wie bestätigt. Drei Arten vonAusbildung angeboten:
Freeletics bietet Ihnen mit Sportsitzungen personalisiert, dass Sie überall tun können, wenn Sie wollen. Unabhängig davon. DER Übungen mit oder ohne Ausrüstung wahr werden. Sie können auch Ihren Fortschritt befolgen und von der Unterstützung von a profitieren Gemeinschaft international aus anderen bestehend Internetbenutzer Verwendung derApp.
Erhitzener Genesung und jeder Schritt ist nachdenklich, damit Sie Ihre erreichen können Sportziele. Freeletics bietet auch a Ernährungshandbuch Um Ihnen zu helfen, Ihre zu überwachen Essen. Zuerst kostenlos wird es dann zu einer Gebühr in Abonnement monatlich.
Mein Performance Bodybuilding
Mein Performance Bodybuilding ist ein Bodybuilding geschätzt für seine Benutzerfreundlichkeit. Die Funktionen sind so einfach zu handhaben wie die Trainingsprogramme vorgeschlagen. Mein Performance Bodybuilding ist das Werkzeug, das Sie haben müssen üben Ohne dein Haus zu verlassen.
Das App Schlagen Sie eine Liste von vorÜbungen So können Sie in Form wieder in Form kommen, um Ihre zu straffen Muskeln oder Sie in die vorstellen Bodybuilding. L ‘Anwendung ist sowohl für Anfänger als auch für Anfänger geeignet Athleten erfahren. DER Übungen sind gut geführt, damit Sie sie ohne Verletzungsrisiko machen können.
Mein Performance Bodybuilding passt sich an Ihr Niveau und Ihre Ziele an. L ‘Anwendung Bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre zu personalisieren Trainingsprogramm einen bestimmten Bedarf zu befriedigen in Bodybuilding. Zum Beispiel können Sie eine Muskelgruppe oder einen Teil des Körpers ansprechen.
DER Übungen vorgeschlagen von derAnwendung konzentrieren sich auf Lafay -Methode. Sie sind für verschiedene Praktiken geeignet, nämlich dieKörpergewichtstraining oder Kampfkunst.
Dank einer Grafik können Sie Ihren Fortschritt auf einen Blick befolgen.
Bodybuilding -Buch
Bodybuilding -Notizbuch ist beliebt bei Internetbenutzer Für seine Einfachheit und Praktikabilität. L ‘Anwendung war effektiv mit Tausenden vonBenutzer. Dieses Tool benötigen Sie für Sie führen jeden Tag, zu Hause oder in einem Fitnessstudio. Es ist der Verbündete von Athleten Ausschau halten nach Bodybuilding -Programm oder eine Methode. L ‘App Bietet Sie mit Merkmale notwendig, um die Praxis von zu verwalten Krafttrainingsübungen.
Das Bodybuilding -Notebook bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Sitzungen zu verwalten und Ihre Entwicklung in sozialen Netzwerken zu teilen. Sie haben mehrere Optionen zur Auswahl, um Sie auszuwählen führen Wenn Sie einen kurzen oder langen Zeitraum wünschen.
Durch die Auswahl des Krafttrainings -Notizbuchs profitieren Sie von der Überwachung Ihrer Leistung. Auf diese Weise können Sie erreichen, wo Sie sich in Ihren Zielen befinden, um die Messlatte zu begradigen. Sie werden auch von Open geholfen Gemeinschaft von Athleten Wer benutzt es bereits und wer berät oder startet Ermutigungsnachrichten.
Fitness & Bodybuilding
In der vierten Position der Besten Krafttrainingsanwendungen ist Fitness & Bodybuilding. Dieses Tool funktioniert als Sporttrainer. Er bietet dir an Fitnessprogramme Geeignet für Ihre Ziele.
Fitness & Bodybuilding wurde für für Athleten Anfänger und bestätigt, wie z Anwendungen vorherige. Jede Bewegung ist gut erklärt, damit es möglich ist, sie ohne Risiko zu reproduzieren. DER Übungen Das vom Werkzeug angebotene Gerät erfordern möglicherweise Ausrüstung. Sie können es dann von Ihnen in einem verwenden Fitnessstudio oder in einem ausgestatteten Trainingspark. Die Entwickler dieses Tools garantieren Ergebnisse nach nur wenigen Sitzungen.
Fitness & Bodybuilding unterstützt verschiedene Ziele. Sie können sich auch dafür entscheiden, eine Partikelmuskelgruppe auf dem zu zielenApp Und Sie werden dann Zugriff haben Krafttrainingsübungen angepasst.
Wenn Sie dies verwenden App, Sie haben auch Zugang zu Ratschlägen in Ernährung kombinieren Bodybuilding und Nahrung.
Top 4 Ernährungsanwendungen
Yuka
Yuka ist das beliebteste von Anwendungen Um die Produkte zu scannen und ihre Komposition zu überprüfen. Sehr einfach zu bedienen und kostenlos, Yuka ist a Anwendung Französisch für Android Und iOS. Aus dem Produkt Barcode kann Yuka Sie über die Zusammensetzung des Produkts informieren, insbesondere über die Anzahl der Kalorien, Zucker oder sogar Salz, die enthalten sind.
Wenn Sie Ihr Produkt scannen, haben Sie Zugriff auf ein detailliertes Produktblatt, mit dem Sie die vollständige Zusammensetzung Ihrer Einkäufe zusammenstellen können. Wenn ein Produkt eine schlechte Punktzahl erhält, bietet Yuka Ihnen ein ähnliches Produkt, das eine hervorragende Note erhält. Das App Ermöglicht es Ihnen, die Qualität dessen zu überprüfen, was Sie auf Ihren Teller für a legen Ernährung optimal.
Offene Lebensmittelfakten
Angebot a Datenbank Beschäftigt als Yuka mit seinen 1.135.600 Produkten, auf die offene Lebensmittelfakten verwiesen wurden, ist a Anwendung So können Sie Ihre Produkte scannen und Sie mit insbesondere in ihrer Komposition aufklären Nutriscore, Sie können bei bestimmten Verpackungen großer Markenprodukte finden.
Kostenlos, kostenlos und kollaborativ, dies Anwendung Bietet Ihnen alle Informationen über die Mengen an Fett, gesättigten Fetten, Zucker und Salz. Sie können auch die Etiketten, Zertifizierungen und Belohnungen des gescannten Produkts sowie den “Nova” -Coder kennen.
Offene Lebensmittelfakten bieten auch die Liste der Zutaten sowie detailliertere Daten zu Ernährungsbenchmarks, In der Registerkarte Ernährung.
Mit einem Produktvergleichsmodul können Sie mehrere Produkte derselben Kategorie scannen und dieAnwendung ist verantwortlich für den Vergleich der Komponenten, um Ihnen mitzuteilen, welches Produkt die beste Punktzahl erzielt, und ist daher eine bessere Wahl für Ihre Gesundheit.
Obwohl die Oberfläche von Yuka einfacher und benutzerfreundlich ist, bietet Open Food Fakten mehr Informationen zu Produkten und hat eine Datenbank am wichtigsten. Auf der anderen Seite hat Yuka Elemente für Kosmetika Lebensmittel.
Kalorienzähler von Fatsecret
Der Kalorienzähler der Fettsekret ist einer der besten Ernährungs- und Ernährungsanwendungen Für Android. L ‘Anwendung kommt mit einem der größten Datenbank auf der Ernährung wo Sie Informationen über die findenEssen und Kalorien auf andere Essen.
Das Anwendung Enthält einen integrierten Barcode -Player, mit dem Sie einfach Informationen von verschiedenen finden können Essen. Darüber hinaus ist es auch gut integriert in Anwendungen Beliebte Gesundheit wie Google Fit, Samsung Health und Fitbit, was bedeutet, dass Sie Ihre Kalorien leicht wissen könnenAnwendung.
Lebensleben
Lebensleben ist eines der besten Ernährungsanwendungen Für Android. Es ist ein Anwendung Sehr vollständig, was fast alle Aspekte derEssen und einige Ernährung.
Sie können dies verwenden Anwendung Um deine zu planen Mahlzeit, Und sie wird von Plänen für verschiedene Regime so wie die Ketogenes Regime, Entgiftung ohne Zucker und viele andere. Zusätzlich dazu dieAnwendung Enthält einen integrierten Barcode-Scanner, mit dem Sie Ihre speichern können Essen lORS Ihrer Einkäufe. Sie haben Zugriff auf vollständige Informationen zu Ihrem Makros und dein Ernährung.
Schlussfolgern
DER Bodybuilding- und Ernährungsanwendungen multiplizieren Handy, Mobiltelefon. Sie haben Zugriff auf ein breites Tafel vonApp versprechen zu machen Übungen zu Hause oder Zimmer, und zu adoptieren Regime ausgewogen und präzise, um Ihre zu erreichen Gewichtslinse. Probieren Sie die Liste der KOSTENLOS in diesem Artikel aus, um die auszuwählen, die am besten zu Ihnen passt und Ihnen alle bietet Merkmale Das wünschst du.
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Ich teile mit Ihnen meine schlechte Erfahrung mit dem neuen Astra . Das Auto, das in Monaten 10/22 gekauft wurde, musste ich mich um das 9 -fache des After -Sales -Service bewegen, um die Kameraprobleme 360 und die Klimaanlage anzupassen, und jetzt bin ich vor einem NV -Problem: Cockpit und der Bildschirm, der von selbst ausschaltet . Hadchi Kamel und der Yalah Waslah W 5900 km wirklich bin ich enttäuscht . 
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