Tool: Meine Rennliste für Typ – Mary’s Kitchen, Liste der Basisrennen – Listonic
Liste der grundlegenden Einkäufe
Contents
Sie sollten die kleinen täglichen Einkäufe im Supermarkt nicht tätigen. Besuche in dieser Art von Geschäft, die Sie normalerweise dazu ermutigen, etwas mehr zu kaufen, das Sie nicht brauchen. Außerdem vergessen wir manchmal, was wir mit uns haben und was fehlt, also kaufen wir nur für den Fall, dass. Durch eine Liste von Rennen und die Überprüfung des Inhalts der Schränke und des Kühlschranks einmal pro Woche, Sie sind besser orientiert und kaufen keine unnötigen Produkte.
Tool: Meine Rennliste zum Typen
Ich teile heute meine Liste der Typ -Rennen, die ich verwende. Es spart mir Zeit und verwaltet meine Lebensmittelvorräte am besten.
Ich halte meine Einkäufe alle 15 Tage im Fahren. Mein Zuhause besteht aus 2 Erwachsenen und einem 1 5 -jährigen Kind.
WW Blue Program: 0SP Essen
| Frisches Produkt: Eier/Milch/ KÄSE | Frische Produkte: Dessert |
| O organische Eier O Milch (Kuh oder Gemüse) O Flüssigkeitscreme O Butter (weich, salzig) O Margarine O Ricotta O Käse 5%mg O Käse in Scheiben O frische Ziege O Frisch quadratisch O Käse -Knoblauch und feine Kräuter O Organic Gross Gruyèreère |
O Natürlicher Joghurt O 0% Weißkäse O Skyr 0% O Kompott ohne zugesetzten Zucker O Obstjoghurt |
| Frische Produkte: Fleisch | Frische Produkte: Fisch |
| O Truthahnkotel O Hühnerschnitzel O ganzes Hühnchen O Kalb (gehackt, Paupiettes …) O Boeuf 5% O Porc O Geflügelwurst |
O Weißer Fisch O geräucherter Lachs O Garnelen O Tsaziki |
| Frische Produkte: kaltes Fleisch | Frische Produkte: Caterer |
| O Schinken ohne Nitrit O Ofen vergoldete Hühnerschinken O Graubby Fleisch O Speck Speck O Speck in Scheiben |
O Ziegelblätter O Tofu |
| GEMÜSE | Früchte |
| O Radieschen O Babykaroten (für den Aperitif zum Snack) O Saisonales Gemüse (siehe. Tabelle unten) O Kartoffeln O Salat O frische Kräuter (Petersiliestiefel, Coriande usw.) O Zwiebeln, Knoblauch, Schalotte |
O Bananen O Zitrone O saisonale Früchte (siehe.In der nachstehenden Tabelle) |
| Sale -Lebensmittelgeschäft | Zucker |
| O Soja -Creme O Kokosöl O Sojasauce (nicht süß) O Sel/Pfeffer O Gewürze: Kurkuma, Curry, Paprika O Trockene aromatische Kräuter: Oregano, Provence -Kräuter O Bio -Olivenöl Bio O Haselnussöl O Balsamico -Essig, Weißwein oder Rotwein O Cornichon O Senf O Mayonnaise O Kethup O Konservengemüse: grüne Bohnen, Ratatouille, Pilze, Karotten, geschälte Tomaten .. O Tomatensauce O Thunfisch Dosen O Natural Makrele O Tofu O Basmati -Reis O Pasta komplett O Canelonni O Lasagne -Platten O Japan Perlen O Quinoa O Boulgour O SEME O Weizen O Linsen O weiße/ rote Bohnen O Kichererbsen O Gravers O TUC O Bretzel |
O Tee O Infusion O Kaffee O Unschöpfer O Kompott ohne zugesetzten Zucker O Marmelade/ Marmelade O Schatz O Agavensirup O Weißer Zucker O Voller Zucker O Vanillezucker O Flüssiges Vanillearoma O weißes Mehl O Mehl komplett O Chemische Hefe O Bakers Hefe O Maisblume (Maisstärke) O Haferflocken O Biscottes O schwedisches Brot O Pancakes mit geblasenen Reis O Mandeln O Mandelpulver O Walnusskerne O Haselnüsse O Kokosnuss O dunkle Schokolade O Milchschokolade O weiße Schokolade O Praline Chocolate |
| Schreck | GETRÄNK |
| O gefrorenes Gemüse O Süßkartoffel -Pommes O gefrorene Kartoffeln (Haselnüsse, Herzogin usw.) O Lachssteak O Heiliger Jacques O Sorbet O Früchte |
O Weißwein (zum Kochen) O Wasser O Gaswasser |
| BÄCKEREI | ANDERE |
| O mittelbrot ohne Zucker zu Zucker O englisches Muffinbrot Of ganz Vollkornbrot O Roggenbrot |
Gemüse je nach Jahreszeit
| WINTER | FRÜHLING | SOMMER | HERBST |
| Kartoffel Jerusalem Artischocke Zwiebel Schalotte Kürbis Kürbis Rübe Rübe Knoblauch Pilze Kohl Schwarzer Rettich Möhren Endives Lauch Sellerie Fenchel |
Zwiebel Neue Zwiebeln Schalotte Kopfsalat Spinat Kartoffeln Spargel Artischocke Mangold Karotte Kohl Rettich Endivie Knoblauch Brokkoli Erbsen |
Erbsen Bohnen Aubergine Zucchini Gurke Artischocke Brokkoli Tomaten Mangold Rettich Spinat Pfeffer Aber |
Jerusalem Artischocke Kürbis Kürbis Chantere Lauch Karotte Pastinake Fenchel Kartoffeln Rübe Kohl |
Früchte abhängig von der Saison
| WINTER | FRÜHLING | SOMMER | HERBST |
| Zitrus: Zitrone, Grapefruit .. Apfel Birne Kiwi Khaki Getrocknete Früchte |
Erdbeeren Birne Apfel Kirschen Rhabarber |
Himbeere Beeren Melone Wassermelone Angeln Aprikose Kirschen Erdbeeren Blaubeeren Feigen Haselnuss |
Kastanie Haselnuss Traube Birne Quitte Apfel Nuss orange Clementine |
Erinnern Sie sich an Kunst. L122-4. des Code des geistigen Eigentums : Jede Darstellung oder integrale oder teilweise Reproduktion ohne Zustimmung des Autors oder seiner Begünstigten oder der Ursachen ist illegal.Leicht -freie Fotos und Texte – Marys Küche ©
Liste der grundlegenden Einkäufe
Eine Liste dauerhafter Rennen zu haben ist mit Personen verbunden, die eine bestimmte Ernährung machen, und diejenigen, die im Allgemeinen die gleichen Produkte kaufen. Sie müssen jedoch keine spezielle Diät einhalten, um von den Vorteilen der Grundliste zu profitieren, zu der Sie auch zusätzliche Produkte hinzufügen können, die Sie während Ihrer wöchentlichen Einkäufe gewünscht haben.
Finden Sie heraus, was auf der grundlegenden Einkaufsliste erscheinen soll.
Laden Sie die Listonic -App kostenlos auf Ihr Smartphone herunter
- Mit der einfachen Freigabe können Sie Einkaufslisten an andere senden
- Die Synchronisation hält Sie über alle Änderungen auf dem Laufenden
- Sie erhalten eine Benachrichtigung, wenn jemand Ihnen eine Liste sendet oder neue Produkte hinzufügen
Warum eine Liste der grundlegenden Einkäufe?
Für Ihre Ruhe
Wenn Sie die grundlegenden Einkäufe auflisten, können Sie sicher sein, dass alles, was für die Zubereitung einer Mahlzeit am meisten notwendig ist, bereits zu Hause ist. Wenn Sie keine Zeit haben oder müde sind, können Sie so schnell wie möglich nach Hause gehen, da Sie nicht mehr einkaufen müssen. Es wird keine Situationen wie plötzlichen Ölmangel geben, wenn Sie Fleisch braten möchten, oder kein Mehl, um Pfannkuchen zu machen. Alles, was Sie brauchen, wird immer zur Hand sein und nichts wird Sie überraschen.
Zeit gewinnen
Alles, was Sie tun müssen, ist einmal pro Woche einkaufen zu gehen und Ihre grundlegende Einkaufsliste zu vervollständigen. Wenn Sie ein Gericht wollen, das spezielle Zutaten benötigt, vermeiden Sie natürlich keinen Besuch im Laden. Jedoch, Sie verschwenden keine Zeit mehr für größere Einkäufe.
Um Geld zu sparen
Sie sollten die kleinen täglichen Einkäufe im Supermarkt nicht tätigen. Besuche in dieser Art von Geschäft, die Sie normalerweise dazu ermutigen, etwas mehr zu kaufen, das Sie nicht brauchen. Außerdem vergessen wir manchmal, was wir mit uns haben und was fehlt, also kaufen wir nur für den Fall, dass. Durch eine Liste von Rennen und die Überprüfung des Inhalts der Schränke und des Kühlschranks einmal pro Woche, Sie sind besser orientiert und kaufen keine unnötigen Produkte.
Laden Sie die Listonic -App kostenlos auf Ihr Smartphone herunter
- Mit der einfachen Freigabe können Sie Einkaufslisten an andere senden
- Die Synchronisation hält Sie über alle Änderungen auf dem Laufenden
- Sie erhalten eine Benachrichtigung, wenn jemand Ihnen eine Liste sendet oder neue Produkte hinzufügen
Grundlegende Food -Schlaganfallliste
Getreideprodukte
Sie sind eine Basis vieler Gerichte, daher ist es notwendig, sie zu Hause zu haben. Kombinieren Sie die Pasta mit Oliven- und Knoblauchöl und genießen Sie ein einfaches und wunderbares Gericht im Italiener. Sie können Gemüse zu den Crafs oder Reis hinzufügen und Sie erhalten eine gute Mahlzeit. Also, Sie brauchen nicht mehr, vorausgesetzt, Sie haben diese grundlegenden Produkte.
Gepackte Produkte
Es ist gut, Produkte wie Milch, Zucker, Mehl oder Mineralwasser im Paket zu kaufen. Dies sind Produkte, die in der Küche oft nützlich sind und nicht geöffnet sind.
Konserven
Kichererbsen oder Dosenbohnen sind ein echter Schatz, der in Küchenschränken versteckt ist. Sie werden weit verbreitet , Sie können sie zu Salaten, Eintöpfen, Teig für ein Sandwich und sogar einen Kuchen aus roten Bohnen hinzufügen. Darüber hinaus bereichern sie das Proteinschale. Sie können Tomaten in Konserven und Konserven wie Pastasauce verwenden, wenn Sie keine frischen Produkte haben.
Früchte und Gemüse
Es gibt auch Platz für Obst und Gemüse auf der grundlegenden Einkaufsliste. Wenn Sie vorhaben, Ihre Einkäufe einmal pro Woche zu machen, Kaufen Sie diejenigen, die nicht schnell verrotten. Dies kann beispielsweise Wurzelgemüse wie Karotten, Rüben sein, die Sie für Suppen, aber auch Kartoffeln oder Süßkartoffeln verwenden können. Wenn es um Früchte geht, Wählen Sie harte Früchte wie Äpfel, Birnen oder solche, die noch nicht reif sind . Sie werden zu Hause reifen.
Kühlschrank
Kaufen Sie Produkte, die Sie normalerweise beim Frühstück oder Abendessen essen . Dies sind wahrscheinlich Milchprodukte wie Käse, Joghurt, Butter, aber auch kaltes Fleisch und Marmelade.
Liste der grundlegenden Lebensmittelrennen
Früchte und Gemüse
- Möhren
- Petersilie
- Kartoffeln
- Sellerie
- Süßkartoffeln
- Rechtsanwalt
- Äpfel
- Birnen
- Rübe
- Knoblauch
- Zwiebel
- Gurke
Getreideprodukte
Gepackte Produkte
Konserven
- Kichererbsen
- Bohnen
- Aber
- Thunfisch
- Lachs
- Tomaten
Kühlschrank
Rennliste
Verpassen Sie kein Angebot !
- Über Aldi
- 100 Jahre Geschichte
- Aldi International
- Einhaltung
- Drücken Sie
- Länder und Immobilien
- Unsere Bewerbung
- Impressum
- Schutz für personenbezogene Daten
- Aldi -Garantie
- Rechtliche Garantien
- Vermittlungsdienst
- Häufig gestellte Fragen
- Anti-Ecroquerie-Leitfaden
- Keksnutzungsrichtlinie
- Konfigurieren Sie meine Cookies
- Produktrückruf
- Veranstaltungen
- Im Fernsehen gesehen
- Es ist den Umweg wert
- Andere Bereiche
- Umweltqualitäten und Merkmale unserer Produkte
Fehler ! Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuchen Sie es später erneut.
Das Angebot ist jetzt in den Geschäften erhältlich. Der Aldi -Alarm war daher deaktiviert.
Mehr als ein Klick !
Sie erhalten Ihre Warnung bei $ Stunde.
Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein
Bitte bestätigen Sie Ihre Telefonnummer
Bitte geben Sie Ihre E -Mail -Adresse und Telefonnummer aus
Eine E -Mail wird an Sie gesendet. Bitte klicken Sie auf den Bestätigungslink, der in der Nachricht vorhanden ist. Ihre Adresse wird dann aktiviert ! Wenn der Bestätigungslink nicht geöffnet ist, kopieren Sie ihn bitte in Ihren Browser.
Ilyass Badry – 26. Juni 2023 
Ich teile mit Ihnen meine schlechte Erfahrung mit dem neuen Astra . Das Auto, das in Monaten 10/22 gekauft wurde, musste ich mich um das 9 -fache des After -Sales -Service bewegen, um die Kameraprobleme 360 und die Klimaanlage anzupassen, und jetzt bin ich vor einem NV -Problem: Cockpit und der Bildschirm, der von selbst ausschaltet . Hadchi Kamel und der Yalah Waslah W 5900 km wirklich bin ich enttäuscht . 
Wafa HH – 22. Februar 2022 
Lei Ram – 23. Februar 2022 
