Az 1. számú alkalmazás a dohányzásról való leszokáshoz – KWIT, Világnap dohány nélkül: Négy alkalmazás a (valóban) a dohányzás abbahagyására
Világdokkó -mentes nap: Négy alkalmazás (valóban) abbahagyja a dohányzást
Contents
- 1 Világdokkó -mentes nap: Négy alkalmazás (valóban) abbahagyja a dohányzást
- 1.1 Kwit, a dohányzásról való leszokás megoldása !
- 1.2 Hogyan lehet abbahagyni a dohányzást, köszönhetően alkalmazásunknak köszönhetően ?
- 1.2.1 Évtizedek óta kutatás az Ön szolgálatában
- 1.2.2 Tudatja meg az előrehaladását
- 1.2.3 Kulcsrakész program, amely felkészíti Önt a dohányzásról való leszokáshoz
- 1.2.4 Megoldások a dohányzás vágyainak ellenállására
- 1.2.5 Kövesse a nikotinpótlók és a vape használatát
- 1.2.6 Lélegezz, oda fogsz menni !
- 1.2.7 A siker titka
- 1.3 Világdokkó -mentes nap: Négy alkalmazás (valóban) abbahagyja a dohányzást
- 1.4 Kwit, a leginkább kiegyensúlyozott
- 1.5 Lángos, a leginkább játékos
- 1.6 Coaching (Info-Service Dohány), a legteljesebb
- 1.7 Füstfigyelők – a legtöbb részvételen alapuló
- 1.8 Mi a legjobb alkalmazás a dohányzásról való leszokáshoz ?
- 1.9 Hogyan lehet abbahagyni a dohányzást önmagában, köszönhetően ezeknek az alkalmazásoknak ?
- 1.10 Hatékonyak -e segíteni a cigaretta megállításában? ?
- 1.11 KWIT: A legszórakoztatóbb alkalmazás (iOS és Android)
- 1.12 SmokerStop: A használat legegyszerűbb módja (iOS)
- 1.13 Stop-Tabac: A legtöbb pro alkalmazás (iOS és Android)
- 1.14 Flamy: Az alkalmazás, amely kihívást jelent nekünk (Android)
- 1.15 Füstfigyelők: A legtöbb közösségi alkalmazás (iOS és Android)
- 1.16 OUQUIT: Az alkalmazás, amely játékokat kínál (iOS és Android)
- 1.17 Megérkezik! : Az alkalmazás, amely lehetővé teszi a csevegést (iOS és Android)
- 1.18 Információs szolgáltatás dohányzási coaching: A legteljesebb alkalmazás (iOS és Android)
Köszönet az irányítópultjának, kövesse az előrehaladását naponta attól a naptól kezdve, amikor úgy dönt, hogy leszok a dohányzásról. Az olyan mutatók, mint például a megtakarított pénz, a mozdulatlan cigaretta, a várható élettartam és még sokan mások motiválják a dohányzás abbahagyását !
Kwit, a dohányzásról való leszokás megoldása !
A KWIT már több mint 3 millió embernek segített abbahagyni a dohányzást ! Csatlakozol a kalandhoz ? Töltse le az alkalmazást !
Hogyan lehet abbahagyni a dohányzást, köszönhetően alkalmazásunknak köszönhetően ?
Évtizedek óta kutatás az Ön szolgálatában
Minden helyzet, a dohányzási elválasztási segítségnyújtás alkalmazásunk megoldást kínál !
Tudatja meg az előrehaladását
Köszönet az irányítópultjának, kövesse az előrehaladását naponta attól a naptól kezdve, amikor úgy dönt, hogy leszok a dohányzásról. Az olyan mutatók, mint például a megtakarított pénz, a mozdulatlan cigaretta, a várható élettartam és még sokan mások motiválják a dohányzás abbahagyását !
Kulcsrakész program, amely felkészíti Önt a dohányzásról való leszokáshoz
A programjával alkalmazásunk támogatja Önt a dohányzás elvonása során, és fokozatosan kíséri Önt az új, nemdohányzó életéhez.
Megoldások a dohányzás vágyainak ellenállására
Hogyan lehet abbahagyni a dohányzást és ellenállni a vágyaknak ? Alkalmazásunk stratégiákat kínál ennek elérésére és fokozatosan megszabadulni a függőségétől.
Kövesse a nikotinpótlók és a vape használatát
Nikotinpótlókat vagy vape -t használ a dohányzásról való leszokáshoz ? Alkalmazásunk lehetővé teszi a nikotin fogyasztásának mérését, megértését és csökkentését, hogy lépésről lépésre csökkentse, és teljes megállásra érkezzen.
Lélegezz, oda fogsz menni !
Dedikált gyakorlataink segítenek elsajátítani a légzést, és erőteljes eszközt tesznek a stressz és az érzelmek elsajátításához.
A siker titka
A kísértés túl erős ? Rázza meg a telefonját ! Kwit ott van, hogy kizárólagos tanácsokkal és bátorító üzenettel növelje Önt. A dohányzás abbahagyása motivációt igényel, tartsa fenn a KWIT -rel !
Világdokkó -mentes nap: Négy alkalmazás (valóban) abbahagyja a dohányzást
Mini-játékok, díjak, Párizs megosztása. A jövőbeli nem dohányzók segítése érdekében a TABAC-ellenes alkalmazások nagy eszközöket jelentenek.
Május 31-én, szerdán a SANS-TABAC világnapja aláírja. Az orvosi és terápiás segédeszközök mellett egyre több alkalmazás is segíthet a dohányosoknak a dohányfogyasztás csökkentésében, vagy akár megállíthatja. Íme négy, hogy jobban felismerje fogyasztását, vagy ami még jobb, a legjobb körülmények között közelítse meg a megállót.
Ezenkívül mindig jó megjegyezni, hogy ezeket az alkalmazásokat más leállítások mellett is lehet használni: orvosi és dohányzás követése, a nikotin -tapaszok vagy az ínyek stb.
Kwit, a leginkább kiegyensúlyozott
A 3,5 millió napi felhasználójával a KWIT a francia TABAC-ellenes Nugget. Egy ősi dohányos által létrehozott alkalmazás terápiás segélyként mutatja be magát, és a bátorításra összpontosít. Miután belépett a cigarettafogyasztási szokásaira, a felhasználó olyan profilt kap, amely naponta tájékoztatja az előrehaladását, különösen a megtakarított pénzről és az egészségének nyereségéről, mindegyik leszállás formájában.
Újság formájában kínál egy követést, amely lehetővé teszi a lehetséges “repedés” összekapcsolását, és szükség esetén bátorítást fog adni. Végül, a jutalomrendszer mindent meglehetősen szórakoztatóvá teszi. Ha rendelkezésre áll egy teljesebb fizetett verzió, akkor az ingyenes verzió, amely elérhető az App Store -ban és a Play Store -ban, több mint elegendő a napi használatra.
Lángos, a leginkább játékos
A Flamy egy másik alkalmazás, amely támogatásként választotta a szórakozást. A Flamy nagyon hasonlóan mutatja be magát a KWIT-hez, de mini-játék rendszert is kínál, hogy “vigyázzon”, ha dohányozni akar. Pénzügyi célkitűzéseit személyre szabott módon jelölheti meg, hogy motiválja magát, hogy ne vásároljon cigarettacsomagokat, vagy akár Párizs formájában is megossza céljait, hogy bátorságot adjon magának.
Az egészségügyi és pénz -előnyöket a követés formájában is bemutatják. Az ingyenes verzió egy kicsit kevésbé rendelkezik, mint a fizetett verzió, de továbbra is számos üdvözlő szolgáltatást kínál. A Flamy jelenleg csak a Play Áruházban érhető el.
Coaching (Info-Service Dohány), a legteljesebb
Ezt az kérelmet az Egészségügyi, Egészségügyi és Közegészségügyi Biztosítási Minisztérium tervezte, Franciaország. Ugyanazok a funkciói vannak, mint az összes többi: mini-játék, célkitűzések, egészségügyi és pénzügyi szintek. De erős pontja különösen annak a lehetősége van, hogy telefonon vagy e -mailben felhívja a dohányt, telefonon vagy e -mailben. Az alkalmazás megígéri, hogy maximum 48 órán belül kapcsolatba lép. Személyre szabott támogatás, elég hatékony, lehetővé teszi a saját stratégiáinak kiválasztását, vagy a repedés ellenállását, vagy ellenállni. A felület józan és funkcionális, az alkalmazás ingyenes.
Füstfigyelők – a legtöbb részvételen alapuló
A füstfigyelők, a korábbi alkalmazásokkal ellentétben, nem igazán kínálnak személyre szabott napi követést -UP -t. Itt különösen a kölcsönös segítségnyújtás uralkodik: egyfajta szponzorálási rendszer lehetővé teszi a megbeszélést más emberekkel, akik meg akarnak állni vagy már sikeresek voltak. Kis hátránya, hatékonysága nyilvánvalóan függ a felhasználók számától. Jelenleg elérhető az App Store -ban és a Play Store -ban.
Mi a legjobb alkalmazás a dohányzásról való leszokáshoz ?
A mobil dohányzás elválasztási alkalmazások lehetővé teszik a dohányosok számára, hogy a kezükben vegyék igényüket, fokozatosan legyőzzék függőségüket. Melyek a legjobb alkalmazások a piacon ? Elégek -e a dohányzásról való leszokáshoz? ? Az Health Magazine két dohányos szakértővel foglalkozik.
Feladta Laura Chatelain | Frissítve július 15 -én. 2022 Mathilde Pujol szakértői: Dre Brigitte Métadieu, dohányos; Françoise Gaudel, pszichológus és dohányos.
- Hogyan lehet abbahagyni a dohányzást önmagában, köszönhetően ezeknek az alkalmazásoknak ?
- Hatékonyak -e segíteni a cigaretta megállításában? ?
- KWIT: A legszórakoztatóbb alkalmazás (iOS és Android)
- SmokerStop: A használat legegyszerűbb módja (iOS)
- Stop-Tabac: A legtöbb pro alkalmazás (iOS és Android)
- Flamy: Az alkalmazás, amely kihívást jelent nekünk (Android)
- Füstfigyelők: A legtöbb közösségi alkalmazás (iOS és Android)
- OUQUIT: Az alkalmazás, amely játékokat kínál (iOS és Android)
- Megérkezik! : Az alkalmazás, amely lehetővé teszi a csevegést (iOS és Android)
- Információs szolgáltatás dohányzási coaching: A legteljesebb alkalmazás (iOS és Android)
Az első kapcsolattól kezdve ezek “Virtuális edző” megköveteli, hogy töltsön ki egy kérdőívetÉrtékelje a függőségét és a dohány kapcsolatát (A füstölt cigaretták száma, a leállítási kísérletek, a hiány tünetei stb.). A felhasználó ezután belép a stop dátumába, és az alkalmazás mérőeszközöket kínál neki, hogy megtekinthesse előrehaladását: Dohánymentes napok száma, nem mozdulatlan cigaretta, megtakarított pénz, egészségügyi előnyök ..
Hogyan lehet abbahagyni a dohányzást önmagában, köszönhetően ezeknek az alkalmazásoknak ?
Hozzáférjen ezekhez az eszközökhöz A nap 24 órájában, Például, ha a dohányzás iránti vágy este, ezeknek az alkalmazásoknak a fő előnye, mint a nap folyamán aktív telefonos segélyszámokhoz képest. De ez messze nem az egyetlen.
Cigarettapult, valódi eszköz
“A Bátorító vagy gratulációk üzenetei Játsszon a Pride -en, elengedhetetlen, ha az önértékelést több kísérlet csökkenti a „kudarc” megállítására.Az alkalmazás javítja az egyes sikert, az orvos nem feltétlenül mondja meg Bravót, ha 20 cigarettáról napi 15 -re ment. “, Jelzi a Dr. Brigitte Métadieu, a dohányos.
“A számlálók a kedvenc eszköz azoknak, akik visszavonási alkalmazást használnak: Tekintse meg a megtett utat Lehetővé teszi a motiváció fenntartását az idő múlásával, hogy a sapkákat költse. Azt mondjuk, hogy “több mint három nap, és ez egy hónap lesz”, ez segít, hogy ne repedj “, megerősíti Françoise Gaudelt, pszichológusát és dohányosát.
Ezek a dohányzás abbahagyására szánt kérelmek szintén lehetővé teszik Megvalósítsuk célkitűzéseinket és és Tegye őket konkrétabbá. Az a mérőeszköz, amely napról napra jelzi a pénzt, a visszavonásnak köszönhetően egy motivációs kar pokolja. “Azok a grafika, amely a bőr, a szív, a légzés előnyeinek százalékában megjelenik, az ex-dohányzók által nagyon megtartott üzenetek is: Valójában benyomásuk van, hogy nyernek valamit”, Jelzi Françoise Gaudel -t.
Hatékonyak -e segíteni a cigaretta megállításában? ?
Az igazi előnye a személyre szabott támogatás. “Az alkalmazás vagy a webhely kínál Igazi követés -Up És kicserélheti a gondozót azok számára, akik nem akarnak beszélni szakemberrel, vagy nincsenek dohányosuk közelében “, Estens a dre métadieu.
De önmagában az e-edzőt, még jó alkalmazás mellett is, a dohányosok többségében nem lesz elég. “Hiánygal szembesülve, morálcsökkenés, súlygyarapodás … A nikotinpótlókra is támaszkodnunk kell. Minél jobban kiszélesítjük az eszközök panelét, annál valószínűbb, hogy sikeresek leszünk az elválasztáshoz “, Megadja a dohányosokat.
Tehát nem szabad habozni Más eszközök és módszerek kipróbálása párhuzamosan Mint a javítások, az e-cigaretták, a hipnózisok, az akupunktúra, a sophrológiai gyakorlatok … az Ön igényei és preferenciái szerint.
Közösségi hálózatok (Facebook, Twitter..), jó alternatív megoldás
Zárt beszélgetési csoportok a Facebookon (AS “Már nem dohányzom !») vagy a #Jarretedefumer hashtagok vagy a #quitsmoking, hogy megosszák előrehaladását az Instagramon vagy a Twitteren. A közösségi hálózatokra való közzététel növeli a siker esélyét, Köszönet a kölcsönös segítségnyújtásnak és a reagálásnak: Sok gratulációt kapunk, amikor tartunk, bátorítást, ha repedtünk ..
KWIT: A legszórakoztatóbb alkalmazás (iOS és Android)
A KWIT egy olyan alkalmazás, amely ingyenesen elérhető iOS -on és Androidon, valamint prémium verzióban (havonta 4,16 euró, vagyis 7,99 euró kötelezettség nélkül)
Összefoglalva :
✔ Statisztikák: Mozgatott cigaretta, pénz megtakarított ..
✔ Az egészségügyi előnyök megjelenítése: pulzusszám ..
✔ jutalmak és célkitűzések a kinyitáshoz.
✔ A vágyak és a visszaesések jelzésének lehetősége.
✗ Nincs csere más felhasználókkal az ingyenes verzióban.
✗ képtelen kapcsolatba lépni egy dohányossal az ingyenes verzióban.
A legtöbb : Egy pontrendszer 60 szinttel a feloldáshoz: minden nap előrehaladunk, hogy elérjük a címet „Ultimate Kwitter”. A feltételező üzeneteket kísértés vagy visszaesés esetén küldjük el. Az alkalmazás arra is ösztönzi, hogy ossza meg sikereit a közösségi hálózatokon.
Kevésbé tetszik: Csak a prémium verzió lehetővé teszi az összes statisztika, célkitűzések kiadását, támogató csoportokat és a szakértőkkel rendelkező macskát (dohányosok, táplálkozási szakértők, alvás stb.).
A Dre Métadieu véleménye: “”Használja a játékot Érdekes a motiváció megerősítése, különösen a legfiatalabb “.
SmokerStop: A használat legegyszerűbb módja (iOS)
A SmokerStop egy olyan alkalmazás, amely ingyenesen elérhető az iOS -on.
Összefoglalva :
✔ Statisztikák: Mozgatott cigaretta, pénz megtakarított ..
✔ Az egészségügyi előnyök megjelenítése: pulzus, légzés, rák kockázata ..
✗ Nincs díj vagy célkitűzés a feloldáshoz.
✗ képtelen volt jelezni a vágyakat és a visszaeséseket.
✗ Nincs csere más felhasználókkal.
✗ képtelen kapcsolatba lépni egy dohányossal
A legtöbb : Nem kell e -mailt létrehozni egy fiókot: A hozzáférés közvetlen. A megtakarításokat testreszabható beszerzési célok formájában kell megjeleníteni: Thalasso hétvége, ünnepnapok.
Kevésbé tetszik: Kevés funkció és tanács, az alkalmazást elsősorban számlálóként használják.
A Dre Métadieu véleménye: “”ez ingyenes nagy előnye, különösen a fiatal dohányosok körében: tudjuk, hogy ha fizetnie kell, akkor kevesebbet működik “.
Stop-Tabac: A legtöbb pro alkalmazás (iOS és Android)
Az alkalmazás ingyenesen elérhető iOS -on és Androidon. De online is: stop-tabac.Ch/fr/
Összefoglalva :
✔ Statisztikák: nem drinfokált cigaretta, pénz megtakarított pénz.
✗ Nincs az egészségügyi előnyök megjelenítése.
✔ jutalmak és célkitűzések a kinyitáshoz.
✔ A vágyak és a visszaesések jelzésének lehetősége.
✔ csere egy fórumon (tematikus vitacsoportok).
✗ képtelen kapcsolatba lépni egy dohányossal.
A legtöbb : A Genfi Egyetem szakértői fejlesztették ki. Napi konkrét tanácsok. Naptár, hogy kivetítse magát. A webhelyen számos teszt és eszköz, például a “Sürgősségi terv”. Tippek a stressz, az érzelmek, a súly kezelésére ..
Kevésbé tetszik: A webhely interfésze kissé szomorú, sokat olvashatunk. Az alkalmazás modernabb.
Françoise Gaudel véleménye: “Minőségi információk és Közösségi támogatás A fórumon keresztül kulcsfontosságúak a visszavonás sikeréhez “.
Flamy: Az alkalmazás, amely kihívást jelent nekünk (Android)
A Flamy egy olyan alkalmazás, amely ingyenesen elérhető Androidon és prémium verzióban, havonta 7,99 euró, vagyis heti 0,99 euró.
Összefoglalva :
✔ Statisztikák: Mozgatott cigaretta, pénz megtakarított ..
✔ Az egészségügyi előnyök megjelenítése: pulzusszám ..
✔ jutalmak és célkitűzések a kinyitáshoz.
✔ A vágyak és a visszaesések jelzésének lehetősége.
✗ Nincs csere más felhasználókkal.
✗ képtelen kapcsolatba lépni egy dohányossal.
A legtöbb : A missziók, amelyeket a “menekülni” szórakoztatóak és motiválóak (fizetendő). A mini-játékok (puzzle/memória), hogy vágyakozva vigyázzanak. Személyes pénzügyi célok. Az alkalmazás azt is felajánlja, hogy megossza a sikereit a közösségi hálózatokon ..
Kevésbé tetszik: Az ingyenes verzió nem fér hozzá az összes szolgáltatáshoz.
A Dre Métadieu véleménye: “A gondolat indítson kihívást a barátai számára, és fogadjon Az, hogy a dohányzás nélkül tarthat x napot, jó: Az a tény, hogy szemtanúja lehet a megállás iránti vágyának, az egyik kulcsa a sikerhez “.
Füstfigyelők: A legtöbb közösségi alkalmazás (iOS és Android)
A Smoke Watchers egy olyan alkalmazás, amely ingyenesen elérhető az iOS -on és az Androidon.
Összefoglalva :
✗ Nincs hozzáférés a statisztikákhoz: nem drinfokált cigaretta ..
✗ Nincs az egészségügyi előnyök megjelenítése.
✗ Nincs jutalom vagy célkitűzés.
✔ A vágyak és a visszaesések jelzésének lehetősége.
✔ Cserék más felhasználókkal: üzenetek / csevegés.
✗ képtelen kapcsolatba lépni egy dohányossal.
A legtöbb : Az önkéntesek, leggyakrabban ex-dohányzók követhetik minket („Figyelők”)). Azok számára, akik fokozatosan le akarnak állni: a napi legfeljebb a cigaretta számát rögzítik, és a füstölt cigarettákat deklarálják.
Kevésbé tetszik: A statisztikák hiánya, hogy motiválja magát.
Françoise Gaudel véleménye: “ami azt illeti hogy egy közösséghez tartozhasson Óriási növeli a leállítás esélyét, mert támogatott és ösztönözve van, ha visszaesik, akkor nem vagy egyedül az új csomagja előtt “.
OUQUIT: Az alkalmazás, amely játékokat kínál (iOS és Android)
Az OUQUIT egy hónapra elérhető alkalmazás iOS -on és Androidon. Ezután 5,49 euró áron érhető el.
Összefoglalva :
✔ Statisztikák: Mozgatott cigaretta, pénz megtakarított ..
✔ Az egészségügyi előnyök megjelenítése: Légzés…
✔ Jutalmak a feloldáshoz.
✔ A felszabadítandó csökkentési és költségvetési célok és célkitűzések.
✔ A vágyak és a visszaesések jelzésének lehetősége.
✔ Cserék a felhasználókkal: Belső csevegési és kölcsönös segélycsoport a Facebookon. És ezen kívül egy mesterséges intelligencia felhasználásával egy virtuális edző.
✗ képtelen kapcsolatba lépni egy dohányossal.
A legtöbb : Egy 4 lépési program, amely előkészíti a stop teszteket, információkat és tanácsokat. Bátorító üzenetek, egy karakter által átadott kihívások. Riasztási gomb az aktiváláshoz a mini-játékokkal való vágy esetén (Power 4, memória, bokszjáték, horgászat stb.). Ossza meg a győzelmeit a hálózatokon, meghosszabbítják.
Kevésbé tetszik: Az egészségügyi előnyök részletesebbek lehetnek.
A Dre Métadieu véleménye: “”Koncentráljon a játékokra Segítsen átadni a hiány akut fázisát, amely 1-2 percig tart. Az alkalmazás kezét és elmét foglalja el, ahogyan a kézi tevékenység megteheti “.
Megérkezik! : Az alkalmazás, amely lehetővé teszi a csevegést (iOS és Android)
Megérkezik ! egy olyan alkalmazás, amely ingyenesen elérhető iOS -on és Androidon, prémium verzióban 3,95 euró (Android) és 4,49 euró (iOS).
Összefoglalva :
✔ Statisztikák: Mozgatott cigaretta, pénz megtakarított ..
✔ Az egészségügyi előnyök megjelenítése: A rák kockázata ..
✔ jutalmak és célkitűzések a kinyitáshoz.
✗ képtelen jelezni a vágyakat és a visszaeséseket.
✔ csere más felhasználókkal: Csevegjen az alkalmazáson.
✗ képtelen kapcsolatba lépni egy dohányossal.
A legtöbb : Egy egyszerű, színes és kellemes felület. A kinyitott célok szórakoztatóak és bátorítóak. Csevegjen egy nagyon reaktív közösséggel.
Kevésbé tetszik: Az ingyenes verzió 15 napon túl elveszíti érdeklődését a dohányzás nélkül (új sikerek blokkolva).
Françoise Gaudel véleménye: “A csevegés Az alkalmazásban valódi plusz, lehetővé teszi, hogy más tagok támogassák őket, és elegendőek lehetnek ahhoz, hogy elkerüljék a repedést a dohányzás vágya esetén “.
Információs szolgáltatás dohányzási coaching: A legteljesebb alkalmazás (iOS és Android)
A Coaching Tabac Info Service egy alkalmazás, amely ingyenesen elérhető az iOS -on és az Androidon. De online is: coaching.Dohány-info-szolgáltatás.FR
Összefoglalva :
✔ Statisztikák: Mozgatott cigaretta, pénz megtakarított ..
✔ Az egészségügyi előnyök megjelenítése: Légzés…
✗ Nincs jutalom vagy célkitűzés.
✔ A vágyak és a visszaesések jelzésének lehetősége.
✔ Cserék a felhasználókkal: Facebook Tabac Info szolgáltatás csoportokkal régiónként.
✔ A dohánytudomány e-mailben (válasz 48 órán belül), vagy telefonon, 3989-kor, 8-tól 8-ig telefonon.
A legtöbb : Az Egészségügyi és Közegészségügyi Biztosítás által tervezett Franciaország, az információ megbízhatóságának garanciája. g A “Crack to Crop” fül támogató videókkal, minijeux -szal és a dohányosnak hívott hívás. Sophrológiai gyakorlatok.
Kevésbé tetszik: Nincs e -mail, ha nem csatlakozik minden nap.
A Dre Métadieu véleménye: “Információ a helyettesítőkről és más módszerekről (hipnózis, akupunktúra, sophrology …) optimalizálja a siker esélyeit, például a Pro -val való cserét”.
- Alkohol, dohány: 10 módszer egyedül a kimaradásra
- És ha konzultál egy dohányossal a dohányzásról való leszokáshoz ?
- Champix és Zyban: A nagyon függő dohányosok számára fenntartható
- Sikerül abbahagyni a dohányzást elektronikus cigarettával
Ilyass Badry – 2023. június 26 -án 
Osztom veled a rossz tapasztalataimat b Az új Astra . A 10/22 hónapokban vásárolt autó. Az AT -SALES szolgáltatás körülbelül 9 -szerese mozogni a 360 kamera problémáinak és a légkondicionálónak a beállításához, és most egy NV probléma előtt vagyok: pilótafülke és a képernyő, amely a sajátját kikapcsolja . Hadchi Kamel és a Yalah Waslah W 5900 km tényleg csalódott vagyok . 
WAFA HH – 2022. február 22 
Lei Ram – 2022. február 23 
