Az egész család típusú fajok listájának listája

Nem ismerlek, de még mindig ásom a fejem, amikor a piacra vagy a szuperpiacra megyek, hogy átírjam a bevásárló listámat ..

Ingyenes bevásárló listám nyomtatáshoz (kész, PDF -ben)

A szupermarketbe menni, és így nem felejti el, hogy a szupermarketbe menjen, és így ne felejtsen el semmiféle versenyt ? Ne keresse tovább, Radin Malin ott van, hogy segítsen. Itt található a kész, nyomtatható versenyek listája a PDF -ben. Néhány másodperc alatt kinyomtathat néhány példányt, és így elkezdheti jobban kezelni a költségvetést, és elkerülheti a felesleges költségeket. Ez lehetővé teszi, hogy pénzt és időt takarítson meg ! És egy átlagos költségvetéssel 488 euró havonta és háztartásonként Franciaországban 2023 -ban (azaz hetente 108 euró, 18% -kal több, mint 2022 -ben), normális, hogy meg akarja takarítani a vásárlást.

Mi az előnye a bevásárló listának elkészítésének ?

Tudod, mint én vagyok: az árak nem hagyják abba a rázatot. Tehát vigyázzon, hogy csak azt vásárolja meg, amire szüksége van. A versenyek listájával megvan a kis ellenőrző listája, a pontra lép, és elkerüli a kényszeres költségeket. Bónuszként kevesebb időt töltünk a polcokon, és ezért kevésbé kísértésünk vagyunk felesleges dolgok vásárlására.

A nyomtatásra kész versenyek listája

Haladjunk tovább arra, ami érdekli Önt: a modellem A nyomtatási versenyek listája. A költségvetés szövetségese. INGYEN nyomtatható PDF formátumban.

Ez egy nagyon praktikus kis eszköz az olcsóbb vásárláshoz, és hogy sokan megkérdezték tőlem, tehát felkészítettem egy egyszerű és hatékony. Alkalmazkodóképes, módosítható, és lehetővé teszi, hogy vásároljon anélkül, hogy minden impulzust beadna, pénzt takarít meg és Kerülje a szükséges termékek elfelejtését. Valós idejű megtakarítás !

természetesen, Egyetlen oldalon tart. Így nincs fejfájás.

Természetesen ő az ingyenes. Távol van tőlem, hogy fizetjek egy szerencsétlen PDF -fájlért (még akkor is, ha egész napot tettem az ónba ��).

Minden kategória ott van: élelmiszer-, higiéniai és szépségápolási termékek, fűszerek, gyümölcsök és zöldségek, konzerv, kenyér, sütemények, hentes, nem élelmiszer, barkácsolás, hal … még egy „jegyzet” szakasz van, amely hozzáadja saját termékeit.

Letöltheti PDF -ben vagy képformátumban.

Fekete -fehéren vagy színben nyomtathatja ki.

TIPP: Az egyes kategóriákban üres tereket hagytam, hogy hozzáadhassanak saját cikkeit. Mindannyiunknak megvan a konkrét kis szokása, nem igaz ?

Ha bármilyen okból nem tudja kinyomtatni vagy megtekinteni a PDF -t, kövesse ezt a linket Töltse le az ingyenes bevásárló listát Nagy felbontású kép verzióban. Ott minden bizonnyal működni fog !

És természetesen, ha hiányzik a listára vonatkozó cikkek vagy kategóriák, ne habozzon, tudassa velem az alábbi megjegyzésekben ��

A nyomtatási versenyek listájához található utasítások

• Töltse le a bevásárló listát, és nyomtassa ki.
• Csak be kell jelölnie a vásárolni kívánt tételeknek megfelelő dobozokat
• Ha hiányzik a cikkek, adja hozzá őket az erre a célra biztosított üres terekbe
• Papír mentéséhez használhat egy papír ceruzát a dobozok jelöléséhez, majd törölheti. Ez egy okos és ökológiai szuka !

Módosítható szóverzió

Ha szeretné adaptálni a bevásárló listát, ahogy szeretné, akkor a módosítható Word fájlban is megadom a vásárlás listáját. Nincs Excel verzió (sajnálom).

Nincs szó ? Van egy egész cikkem, hogyan lehet megszerezni Szómentes (és legálisan) ��

⚠️ Jó terv riasztás: Kattintson ide, hogy 5 € legyen Cades a Poulpeo -díj medencéjén, az a webhely, amely megtéríti az összes vásárlás részét !

Videofelhasználói kézikönyv

Ha inkább a videóban látja az eljárást, itt van egy kis magyarázat a bevásárló listám kinyomtatására és használatára.

Ne habozzon feliratkozni az én YouTube -csatorna Ha már nem akar elmulasztani a pénzmegtakarítás és a költségvetés kezelésére vonatkozó jó okos tervet ��

Egy másik ötlet: Használjon bevásárló listát

A leginkább technofilok számára tudta, hogy létezik egy karakterláncbevásárló listák ? Akár Android, vagy iPhone (iOS), okostelefon, táblagép vagy akár klasszikus számítógépen van -e, sok szoftver lehetővé teszi, hogy ingyenesen elkészítse a kis személyre szabott listáját.

A legismertebb neve “A bevásárló lista”És lehetővé teszi, hogy termékeit sugár szerint kategorizálja, hangon diktálja a listáját, kezelje és megossza a főzési recepteket, és hozzáadja az összetevőket a listához, vagy akár prioritás szerint osztályozza az elemeket. Körülbelül 40 000 értékelés 4,7/5 pontszámával azt hiszem, mondhatjuk, hogy ez egy jó alkalmazás.

Személy szerint gyakran használom Google Keep (Az Android alapvető jegyzeteinek alkalmazás). Igen, ez alapvető, és hiányzik a tulajdonságok, de mindenki úgy működik, ahogy kedveli, és számomra elég, hogy ez elég. Rajtad múlik, hogy lássa ��

Még jobb: A versenylisták listája készen áll

Ha a nagyon jól bemutatott és ultra-praktikus versenyek listáját szeretne, akkor tudd, hogy vannak egész blokkok 52 lapkal (tehát hetente egy évre). Egyesek az évszakoktól vagy az ételektől függően különböző bevásárló listákat kínálnak, mások táplálkozási tanácsokat, étkezési ötleteket és mindennapi menüket kínálnak.

Ezen felül vannak mágneses is, hogy a hűtőszekrényen lóghassanak (praktikus !)).

Számítson 7 és 15 € között az ilyen kész vásárlási listákért.

A szupermarketbe való belépés előtti lista elkészítésének fontossága

Gyakran az a benyomásunk van, hogy nem igazán szükséges a versenyek listájának elkészítése, mielőtt a boltba megyünk, hogy nagyjából tudjuk, mit kell vásárolnunk, és hogy ragaszkodjunk hozzá. A szupermarketek azonban a viselkedési marketing szakemberek seregeit használják, akik segítenek nekik a termékek, promóciók és polcok elhelyezésének optimalizálásában, hogy egyre többet költenek. Ha a bevásárló listáján áll, akkor elkerüli a túlzott fogyasztás csapdájába esik, elsajátítja a költségvetését, és a hónapot nem zárja le a nyitottukban !

Ne becsülje alá a költségvetés elkészítésének fontosságát, tervezze meg a költségeit és álljon meg. A pszichológia fontos szerepet játszik, és könnyű beleesni a szupermarketek csapdáiba és túl sok pénzt költeni. Készítsen egy listát az egyik legjobb tipp a vásárlás megtakarításához.

Ha csökkenteni szeretné az élelmiszer -költségvetéssel járó felesleges költségeket, fontos, hogy vásárlás előtt készítsen egy listát. Ellenkező esetben ez a garancia a termékek vásárlására, amelyekre nincs szüksége szeszélyre.

Néhány tipp a pénzmegtakarításhoz a szupermarketben

Végezzük el ezt a cikket néhány tipptel, amelyek lehetővé teszik az élelmiszer -költségvetés csökkentését és a nyugta méretének csökkentését.

Kedvezmények jelentkezései

Vannak mindenféle alkalmazás, amely bizonyos termékekre visszatérítést térít meg. Ne habozzon használni őket, és felhalmozza őket a bolt promócióival !

Például: Shopmium, hálózati kupon vagy kvoty. Csak azt a terméket kell korlátoznia, amely érdekli Önt, megvásárolja őket, elküldi a vonalkód és a nyugtát, és néhány napon belül megkapja a visszatérítést.

Idézzük a véleményem is, hogy szabadon (csak Carrefour -ban), amely cserébe kínál egy rövid kérdőív megválaszolására. imádom !

Fizessen ajándékutalványokkal (amelyek pénzt hoznak neked)

Ahelyett, hogy mindig bankkártyával, csekkkel vagy fajokkal fizetne (ami nem hoz pénzt, egyetértünk), miért nem fizetne olyan ajándékkártyákkal, amelyek jutalmakat hoznak neked ?

Ez az, amit Emrys. Vásárlás előtt vásárolja meg az utalványait, és pénzt keres az elhaladás során. Az idő múlásával egyre több díjat szerez, amíg ingyen nem tud ajánlani utalványokat. Ez egy egyre sikeresebb rendszer, és rendszeresen használom. Minden információ az Emrys -ről itt.

Egyéb tanácsok, hogy kevesebbet költenek

A versenyek megfelelő optimalizálása és kevesebb költés érdekében azt is javaslom, hogy:

• Ne menjen a szupermarketbe az üres gyomorba (ez az alap: feltörni fogsz);
• Használjon visszatérítési alkalmazásokat, és kombinálja azokat a boltkatalógusok promócióival;
• Készítsen készleteket a nem romlandó termékekre a szuper promóciókban (például ha a mosószer 80% -át visszatérítik a hűségkártyán, és felhalmozódhat egy utat, hogy otthoni nyomtatást nyújtson, akkor ingyenes mosószerrel rendelkezik, és hosszú ideig tárolhatja. );
• Készítse el havi költségvetését, és tisztelje azt;
• Menjen a rövid DLC termékek osztályához (hamarosan lejárt), és tartsa őket a fagyasztóban (ami szintén elkerüli az élelmiszer -hulladékot);
• Kerülje a vezetést, mert átlagosan drágább (kivéve a kaszinót);
• És végül, menjen természetesen a legolcsóbb szupermarketekhez (gyakran Leclerc, Lidl vagy Aldi).

És te, mi a tippe a vásárlás jobb elvégzéséhez ? Használja -e az azonos fajtát ? Ossza meg ötleteit, jó terveit a pénzmegtakarításra, és javaslatait az alábbi megjegyzések javítása érdekében !

Marc

Tetszett ez a cikk ?

Átlagos megjegyzés 4. megjegyzés.3/5. A szavazatok száma: 27

Nincs szavazás. Legyen az első, aki véleményt ad !

KÖSZ ! Ha tetszik a blog.

Követhetsz engem a közösségi hálózatokon !

Az egész család típusú fajok listájának listája !

Jössz, hogy a szupermarketek polcán lógj a gyümölcsök és zöldségek közepén, és megkérdezik, hogy vannak -e alma, vagy meg kell vásárolnia őket ?

De hol készített ez az átkozott vásárlás az előző napon egy darab papírra ?

És ha a vásárlás már nem volt házimunka ?

Néhány tipptel és az egész család típusú fajok listájával ez lehetséges !

Tippek a vásárlás hatékony elvégzéséhez

A típusú versenyek listája már nem csak időmegtakarítás, hanem lehetővé teszi a költségvetés ellenőrzését, naponta 5 gyümölcsöt és zöldséget, a hét menüjének elkészítését, az egyes étkezésekhez a megfelelő ételeket válassza ki. Íme néhány egyszerű szabály a bevásárló listájának megfelelő előkészítéséhez és ezt a pillanatot kellemessé tegye.

Készítsen ütemtervet a hét étkezési ütemezéséről

A menük előzetes meghatározása kissé iskolai gyakorlat, de időt és pénzt takaríthat meg.

A hét ételeihez adaptált versenyek listája elkerüli a felesleges vásárlásokat, arra ösztönzi a költségvetés tiszteletét, és még lehetővé teszi, hogy előrejelzze az örökkévaló kérdést: “Megéljük azt, amit ma este megeszünk ? »».

Nyilvánvaló, hogy semmi sem kényszeríti Önt arra, hogy tartsa tiszteletben a menüt a levélnek a hét folyamán, de legalább az összes szükséges összetevő lesz otthon !

Ossza meg a bevásárló listát a családjával

A tinédzserednek fogkrémre van szüksége ?

A szekrények és a hűtőszekrény tartalmának ellenőrzésén kívül nem tudod kitalálni, hogy kinek van szüksége. A versenyek listáját megtervezték, valamint a To To List … és megosztja a mentális töltésének “kicsi” részét. Válassza ki a családjának legmegfelelőbb formátumot: dedikált alkalmazás (megosztott feladatok listái) vagy egy családi szervezet alkalmazás – például megosztás (D) – vagy egy notebook, egy ingyenes papír, amely mindenki számára elérhető, például a konyhában, a konyhában.

Így a család minden tagja felhatalmazással rendelkezik, és szükség esetén kitöltheti a tipikus fajok listáját. Senki sem tudja vádolni, hogy elfelejtette pamut vásárlását vásárolni !

Legyen alapvető étele tartalékban

A túlterhelt szülők életében egyes ételek nélkülözhetetlenek a konyhájában !

Az ötlet nem az, hogy a szekrényeket szupermarketek polcokká alakítsa át, hanem hogy legyen gyümölcs- és zöldségbázis, valamint nem elpusztítható vagy hosszú megőrzési ételek.

Zöldségfagyasztott zöldségek (lehetőleg nem főzve), a természet konzerv, a száraz termékek, például a hüvelyesek vagy.

Egyszerűsítse az életét szállítással vagy vezetéssel

Ha nincs ideje vagy vágya a szupermarket folyosóinak felmérésére, a házhozszállítás vagy a meghajtó előnyei vannak: nincs szükségtelen kísértés vagy impulzív vásárlás, a polcokon és mindenekelőtt az időveszteségnek nincs sor a pénztárnál.

Csak kövesse a típusú bevásárló listáját, hogy csendben kitöltse az online vezérlőkosárját. Egyes webhelyek még kész vagy nyomtatott bevásárlási listát is kínálnak, és tartsák meg a vásárlások történetét, hogy időt takarítson meg a következő megrendelések alapján !

A hét folyamán mindig megnézheti a környéken lévő kiskereskedőket, hogy a vágyai szerint teljesítse.

Legújabb tipp : Ne menj a böjt szupermarketbe !

Ha tiszteletben tartja a bevásárló listáját és a költségvetését, kerülje az üres gyomor hatalmát.

Ez befolyásolhatja a pillanat iránti vágyait, és rávilágítást és ésszerűtlen dolgokat vásárolhat az egészségre vagy a vonalra.

Példa a 4 fős család típusú fajok listájára

A család vásárlása megtervezi a szükséges mennyiségeket, és előrejelzi egy bizonyos költségvetést és időt. Ne feledje, hogy az ételek súlya számít: azáltal, hogy utalunk a kiló árára, gyakran megtakarítunk.

Egy tipp, amely lehetővé teszi a költségvetés ellenőrzését, különösen a nagy családok számára, akiknek nagyobb mennyiségben kell vásárolniuk. Arról is szól, hogy szezonális gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztanak. A hónaptól és az életünk helyétől függően változhat az ízlés és öröm.

Itt található a típusú versenyek listája, könnyen kitölthető vagy kinyomtatható, az események, a szezon és a költségvetés szerint alkalmazkodni.

• Tejtermék/friss termékek (1 tasak reszelt sajt (300 g), 1 kiló fehér sajt, 4 természetes joghurt, 8 gyümölcs joghurt, vaj tányér, 10 tojás, 6 üveg félig skimált tej, 1 Camembert, 1 tégla friss kecske sajt, stb.))
• Kívakás ételek és hüvelyesek (2 doboz tészta, 400 gramm quinoa, 1 csomag lencsék (500 g.), 1 csomag csicseriborsó (300 g.), 1 kiló rizs stb.))
• Szezonális gyümölcsök: citrusfélék őszre/télre, 1 kiló klementin, 1 narancs (2 kg), 1 kiló alma, 4 körte. Nyáron két szamóca tálca, félpasture, 500 gramm sárga őszibarack stb.
• Szezonális zöldségek: Télen 1 kiló jeruzsálem articsóka, 1 burgonya lendülete (2,5 kg), 1 rave káposzta, néhány zeller ág, 3 póréhagyma stb. Nyáron 1 kiló cukkini, 1 kiló paradicsom, 4 padlizsán, 3 paprika, 1 sárgarépa stb.
• Alternatív húsok vagy fehérjék (4 szelet sonka, 8 apróra vágott steak, 1 kiló apróra vágott baromfi, 500 gramm tofu (tálca), 4 növényi steak stb.))
• Fűszerek és kíséret (1 liter növényi olaj, 500 gramm porcukor, egy üveg ketchup, egy régi, divatú mustár edény stb.))
• Sózott élelmiszerbolt (3 doboz kukorica, 1 doboz borsó, 2 tartósító természetes tonhal, 1 nagy csomag chips, 2 tégla zöldség stb.))
• Édes élelmiszerbolt (3 csomag süti, 1 üveg lekvár, 1 doboz gabonafélék, 1 doboz tea tasakban, 30 hüvely kávé stb.))
• Italok (1 csomag pezsgő víz (6L), 12 szóda kannák, 3 liter gyümölcslé stb.))
• Higiénia (6 WC -papír, 1 pamutcsomag, 2 borotva, 1 fogkrém cső, 2 gyermek fogkefe, 1 lágy sampon, 1 zuhanygél, 1 zsebkendő doboz stb.))
• Háztartási termékek (1 tekercset táskák, 2 szivacs, 1 mosogatószer, 1 konyha vagy üveg vagy fürdőszoba tisztító stb.))
• Állatok (1 csomag káros (4 kg), 1 doboz 8 pâtés, 1 zacskó 5L alom, stb.))
• Kellékek (1 csomag kék golyó tollak, 3 ragasztó, 1 skót tekercs, 1 A4 papírok stb.))

Ha szeretné, készítse el a „közüzemi” bevásárló listáját:

• A hűtőszekrény alapvető elemei: vaj, természetes joghurt, tofu, reszelt sajt stb.
• A szekrények alapvető elemei: tonhalkonzervek, kukorica, mandula, tészta, rizs stb.
• A fagyasztó alapvető elemei: zöldbab, vágott hagyma, rántott hal, serpenyőben fertőzött zöldségek stb.
• Szezonális termékek: Például télen citrusfélék, piros gyümölcsök nyáron, a sütőtök ősszel stb.
• A ház alapvető elemei: macskás reveszár, WC -papír, szemetes táskák stb.
• A nem megengedhetetlen, de erősen kívánatos: sötét csokoládé tabletta, szalonna szeletekben, Houmous stb.

Használja a (D) részvényt, az alkalmazás a családi vásárlási lista egyszerű megosztásához

Ma a bevásárló lista nem csak egy darab papírt vagy egy A4 -es lemezt tart. Sok szülő számára a bevásárló lista dematerializálódott az okostelefonon, néha szétszórva a szöveges cserékben.

A hatékonyság érdekében kedvelje azokat az alkalmazásokat, amelyek lehetővé teszik a vásárlási listák készítését, és különösen megoszthatják azokat.

A Share Family Szervezet (D) segítségével a bevásárló listáit megosztják az alkalmazásban a Share Circle tagjaival (D). Mint a teendők listáján vagy a megosztott napirenden, a családtagok megjegyezhetik, hozzáadhatják, módosíthatják és megoszthatják igényeiket és vágyaikat. A típusú fajok listája intelligens és egyesül ! A családhoz közeli tagokhoz is alkalmazkodik, hogy biztosítsa a hét vagy a kiterjesztett kör rendelkezéseit (nagyszülők, nagybátyja stb.) a grill előkészítéséhez a következő hétvégére !

Időmegtakarítás, költségvetési ellenőrzés, feladatok elosztása, a versenytípus -megosztás listája (D) lehetővé teszi a termékek osztályozását kategóriák szerint (gyümölcsök, zöldségek, hús, iskolai kellékek, higiénia stb.), Fotók vagy megjegyzések hozzáadása (“A speciális zuhany” Gél szárítva kiszárad, kérjük “), vagy akár számolja meg a vásárlási termékeket.

Ossza meg (D), mindent központosítson egyetlen alkalmazásban, és kezelje az egész családi szervezetet a telefonjáról: megosztott napirend, bevásárló listák, alternatív őr tervezés, költségvetés stb.

@Publikált október 28 -án

Feladta a Share Team (D)

Anyák, apák, szülők, gondozó.Vagy akár bácsi és tatas. Neked.A hiper befektetett.e -es !

A PDF -ben nyomtatott vagy letölthető versenyek listája

Szüksége van egy bevásárló lista A használatra kész kinyomtatáshoz vagy letöltéshez ?

Nem ismerlek, de még mindig ásom a fejem, amikor a piacra vagy a szuperpiacra megyek, hogy átírjam a bevásárló listámat ..

Ezért kínálom a modellemet Alapvető bevásárló lista, Kinyomtatni vagy letölteni PDF -ben Hogy megkönnyítse az életedet, ha te is olyan vagy, mint én, és unatkozol.

Főző bloggerként ez még mindig a legkevésbé, amit felajánlhat neked Az ételvásárlás listája…

Biztosan hiányzik, és ez normális, mivel nem mindegyikünknek ugyanaz az étkezési szokása, de csak annyit kell tennie, hogy kiemelje, bár és teljes (mindent gondoltam, és elhagytam a szobát) … Röviden: te Csak személyre kell szabnia a listáját.

Ha valaha más dolgokra gondol, amelyek nélkülözhetetlenek, és nem tettem be ezt a standard listát, ne habozzon hagyni nekem egy kis megjegyzést, és mindent megteszek, hogy frissítsem.

A típusversenyek listáját közvetlenül e -mailben kapja meg: KAP

Bevásárló lista

Melyek az alapvető összetevők, amelyekre otthon van a szekrényben, a tökéletes és teljes élelmiszerbolthoz:

• Keményítői ételek : Tészta, rizs, boulgour, félminta, quinoa, írta…
• Hüvelyesek : Lencse, pontok, chicks, vörös bab …
• Fűszerek : Mustár, savanyúság, ketchup, miso, ecet ..
• Konzervált : Zúzott paradicsom, tonhal, szardínia ..
• Fűszerek : Bors, dehidrált fokhagyma, kömény, fahéj, paprika, Espelette bors, szerecsendió ..
• Olajok : Olíva, napraforgó, mogyoró ..
• Élelmiszerbolt : Liszt, só, cukor, élesztő,
• …

Még az alapokban is ne habozzon változtatni az ízlés megváltoztatásának és az új ízek felfedezéséhez: Például kipróbálhatja a teljes tésztát, változtathatja a paprikát (Sichuan, Timut stb.).

És soha nem fogom megismételni eléggé, hanem elősegítem a mennyiség minőségét, több helyi terméket fogyasztok, és szezonális !

A szezonban a fogyasztás, a gyakori helyi termelői piacok adaptálása érdekében a termékek jobbak lesznek, több parfümkel és kevesebb hatással vannak a környezetre, mivel kevés a szállítás.

Ez azt is lehetővé teszi, hogy pénzt takarítson meg, és ez nem elhanyagolható. Kövesse az évszakokat, és élvezze az általuk kínált ajándékokat, az alábbiakban találja meg a szezonális gyümölcsök és zöldségek naptárát.

A részleteket közvetlenül e -mailben kapja meg, hogy folyamatosan legyen veled: A LISTÁM

A versenylisták szezononként

Ha szezononként egy kicsit további részleteket szeretne a gyümölcsök és a zöldségek szempontjából, akkor elkészítettem 2 megfelelő listát is, amelyeket online letölthet vagy konzultálhat.

Nyilvánvalóan, attól függően, hogy a régióban élsz, vannak némi könnyű különbségek, vagy a szezon kezdetétől vagy végétől a másikig váltanak.