Pilates otthoni gyakorlatok – Alkalmazások a Google Play -n, Pilates bármikor edzések az App Store -ban
Pilates bármikor edzés 4
Contents
A jógahoz hasonlóan a Pilatesnek is számos előnye van. A Pilates energiát ad, javítja az egyensúlyt és a rugalmasságot, a nyújtást és az izom erősítését, segít a fogyásban, a formájú, a pilates gyakorlatok is segítenek a pihenésben, vagy akár jobban aludni.
Pilates otthoni gyakorlatok
A Pilates egy olyan gyakorlati forma, amely elsősorban a csomagtartó megerősítésére összpontosít. A csomagtartó erőn kívül a comb felső részén, a lábak és a fenék a test többi része, amelyet a Pilates segít megerősíteni. A Pilates gyakorlatok az egész testben hatással vannak az izmok különböző csoportjaira, az alsó hát, az ABS, a csípő és a medencei izmokra.
A jógahoz hasonlóan a Pilatesnek is számos előnye van. A Pilates energiát ad, javítja az egyensúlyt és a rugalmasságot, a nyújtást és az izom erősítését, segít a fogyásban, a formájú, a pilates gyakorlatok is segítenek a pihenésben, vagy akár jobban aludni.
A rossz testtartás hátfájást, nyaki fájdalmat és más izomproblémákat okozhat. A Pilates segíthet az izom erősítésében és megszabadulhat a rossz testtartástól.
A Pilates gyakorlatok szintén elősegítik a rugalmasság javítását. A Pilates -szal vékonyabbá és rugalmasabbá válsz. A jobb rugalmasság elkerülheti a sérülések kockázatát.
Bárki készíthet Pilates -t. Ez a jobb pilates testmozgás a kezdőknek és a szakembereknek adaptált gyakorlatokat kínál. Megtalálhatja a legjobb gyakorlatokat a szintjére. Testreszabhatja saját képzését, és megtervezheti a napi Pilates rutinját.
Amíg nyújtja és erősíti az izmait, kalóriát éget. Pilates segít a fogyásban. Követheti az égett kalóriákat, és megnézheti az előrehaladását. Egy 30 napos Pilates gyakorlati programmal vékonyabb és rugalmasabb lesz.
Szükséges felszerelések nélkül a testtömeg felhasználásával végezhet pilates -t. Nem kell mennie az edzőterembe, online -e a pilates.
A Pilates több energiát ad a nap folyamán. A Pilates segíti a stresszhormonok metabolizálását az izmok pihenésében. A célzott légzés növelheti a test keringését és energiát adhat. Ez a Pilates at Home Training alkalmazás légzési gyakorlatokat is kínál.
Minden gyakorlatot egy profi edző tervez. Video utasításokkal egy edző vezeti Önt anélkül, hogy az edzőterembe járna.
Vegyen be néhány percet naponta, hogy összpontosítson magára, a testére, az agyadra. Csináld ezeket a könnyű, gyors és hatékony Pilates gyakorlatokat, hogy erősebbé váljanak. Most próbálja ki ingyen a “Pilates Pilates Pilates at Otthon” alkalmazást a Nexoft Mobile-től!
Pilates bármikor edzés 4+
Sajnos az alkalmazás nem tartja be a tartalom minőségét. A videó iszapos és folyamatosan elmarad, amikor szünetet tartanak, sok videó eltűnik a korábban választékból.
Lehetetlen a katalógusban szereplő összes videót keresni, csak a “népszerű” vagy trend “. Szintén nem lehet hozzáférni a lejátszási listáimhoz, és ez a leginkább bosszantó kérdés, sokszor töltöm ezeket a listákat a webhelyen, és ha az iPad -mel hozzáférést tudok hozzáférni, amikor utazom, akkor az alkalmazás minden pontja eltűnik. Kiábrándító!
Az alkalmazás titkossági jellege
A fejlesztő időshift média,. jelezte, hogy az adatok feldolgozása az alábbiakban leírtak lehet az alkalmazás gyakorlatai között a titoktartás szempontjából. Ha többet szeretne megtudni, olvassa el a fejlesztő adatvédelmi irányelveit.
Az Ön követésére használt adatok
- Azonosítók
- Használjon adatokat
Az adatok, amelyek nem hoznak létre linket veled
A következő adatok gyűjthetők, de ez nem kapcsolódik az Ön személyazonosságához:
- Azonosítók
- Használjon adatokat
- Diagnosztikai
A titoktartási gyakorlatok különösen változhatnak, a használt funkcióktól vagy az Ön korától függően. Tudj meg többet
Információ
TimeShift Media Sale, Inc.
Az iPhone kompatibilitása iOS 11 -et igényel.0 vagy később. Az iPad megköveteli az iPados 11 -et.0 vagy később. Az iPod touch megköveteli az iOS 11 -et.0 vagy később. A machoz MacOS 11 -et igényel.0 vagy későbbi és egy Mac az Apple M1 chip vagy későbbi verzióval. Az Apple TV -nek TVOS 14 -et igényel.2 vagy később.
Ilyass Badry – 2023. június 26 -án 
Osztom veled a rossz tapasztalataimat b Az új Astra . A 10/22 hónapokban vásárolt autó. Az AT -SALES szolgáltatás körülbelül 9 -szerese mozogni a 360 kamera problémáinak és a légkondicionálónak a beállításához, és most egy NV probléma előtt vagyok: pilótafülke és a képernyő, amely a sajátját kikapcsolja . Hadchi Kamel és a Yalah Waslah W 5900 km tényleg csalódott vagyok . 
WAFA HH – 2022. február 22 
Lei Ram – 2022. február 23 
