Vajon a kék fénygátló szemüveg valóban védi-e a szemüket? | Health Magazine, minden a kék fénygátló szemüvegpoharakról
Miért válassza a kék fénygátló szemüvegeket
Contents
- 1 Miért válassza a kék fénygátló szemüvegeket
- 1.1 A kék fénygátló szemüveg hatékony ?
- 1.2 Miért viseljen poharat kék fénygátló szemüveggel ?
- 1.3 Hogyan lehet tudni, hogy szükség van-e kék fénygátló szemüvegre ?
- 1.4 Ezek a pihenőszemüvegek csak a kék fény egy részét szűrik
- 1.5 A kék fénygátló szemüveg csökkentheti a vizuális fáradtságot
- 1.6 Nem, ezek a számítógépek szemüvege nem védi a DMLA -t !
- 1.7 Miért válassza a kék fénygátló szemüvegeket ?
- 1.8 Mi a kék fény ?
- 1.9 Kék fény: Az egészségünkre gyakorolt hatások
- 1.10 Kék fénygátló szemüveg: A szemed védelmére szolgáló megoldás
- 1.11 A kék fénynek való kitettség csökkentésének más módjai
Ezt írják le néhány tanúvallomások a webhelyek fórumain. Nem lehetetlen, de nem bizonyítottan: a hipotézist tesztelik, még nem mutatták be. Természetesen a probléma megoldásával is megoldható a probléma megoldása is mesterséges könnyek, Vigyázzon a tekintet helyzetének megváltoztatására, és a képernyőt kissé alá helyezze, hogy ne terjessze a szemét. De ez kevésbé szép, mint egy pár szemüveg.
A kék fénygátló szemüveg hatékony ?
Ezek a szemüvegek, amelyek szűrik a képernyők kék fényét, divatos az optikusoknál. A gyártók megpróbálják meggyőzni minket a képernyőink által kibocsátott védőpoharak vásárlásáról, különösen a kék. Hatékonyak ? Valóban csökkentik -e a szem fáradtságát? ? Szakértőink válaszai.
Írta: Jasmine Saunier | Frissítve április 3 -án. 2023 Mathilde Pujol szakértői: PR Gilles Renard, a Francia Szemészeti Társaság tudományos igazgatója; PRIric Souied, szemész.
- Miért viseljen poharat kék fénygátló szemüveggel ?
- Hogyan lehet tudni, hogy szükség van-e kék fénygátló szemüvegre ?
- Ezek a pihenőszemüvegek csak a kék fény egy részét szűrik
- A kék fénygátló szemüveg csökkentheti a vizuális fáradtságot
- Nem, ezek a számítógépek szemüvege nem védi a DMLA -t !
“A képernyők fáradnak a szemünkre”, “Ártalmasak”… Igaz, hogy ma átlagosan megyünk Napi 5-7 órát a képernyők előtt okostelefon, számítógép, táblagép vagy televízió. Mi felveti néhány aggodalmat a szemünk általános egészsége miatt.
Miért viseljen poharat kék fénygátló szemüveggel ?
A kék fény az a szemünkben látható fény része, Több szintű kék szintből áll, a türkizkéktől a lila kékig terjed. Ez az utolsó zóna veszélyes az egészségünkre.
Ezek bizonyos hullámhosszok lila bluesban, 415 és 455 nanométer között. Energikusabb, mint mások, Nagyobb erővel ütötték a retinát. Mindenhol kék fényt találunk, beleértve a természetes fényt és a számítógépeket, okostelefonokat, táblagépeket, televíziót vagy akár LED -izzókat is. De a OLED képernyők arányosan több. A Belső világítás LED -ek Ezért a szakemberek azt is javasolják, hogy vásároljanak “Fehér forró”.
A kék fénygátló szemüveget úgy tervezték, hogy Szűrje ki a fény spektrumának egy részét. Ezért megvédenék a retina -t ezekkel a erősebb hullámhosszoktól.
Hogyan lehet tudni, hogy szükség van-e kék fénygátló szemüvegre ?
Megmutatták a lila kék fénynek a retina sejtekre gyakorolt hatását: 2013 -ban a Vision Institute tanulmánya kimutatta, hogy Violet kék fény elpusztíthatja a sejteket a sertés retinából, és összehasonlítható az életkorral összefüggő makuladegenerációval (DMLA). De ezt a megfigyelést olyan kísérletezési körülmények között hozták létre, amelyeknek nincs sok köze a valósághoz.
“Nem tudjuk, milyen hatások vannak a sötétkék fénynek valós körülmények között, de azt gondolhatnánk, hogy ez minden bizonnyal mérgező, főleg gyermekeknél beleértve a szaruhártyát és a tisztább kristályt, szinte az összes kéket átadja “, Magyarázza Gilles Renard professzor, a Francia Szemészeti Társaság tudományos igazgatója. Az ismételt expozíció idővel kumulatív hatásokkal járhat, így potenciális hosszú távú kockázatot hozhat létre. Ezért a legfiatalabb az egyetlen, aki valóban aggódik.
Egy nemrégiben közzétett nyilatkozatban az Orvostudományi Akadémia is javasolta A gyermekek számára védőpoharak használata a képernyők hosszan tartó expozíciója esetén (1. forrás). Más tanácsokat adott a kék fény által okozott károk korlátozására (késlelteti többek között a melatonin szekrécióját, alvóhormonját).
Ezek a pihenőszemüvegek csak a kék fény egy részét szűrik
Naponta, a mi képernyők igaz, de igaz, de nem mind. Csak a legfrissebb LED -technológiák termelnek könnyű spektrumot, amely több kék fényből áll, mint a természetes fény, és nem mindegyik egyenértékű.
A LCD képernyők A diódák által megvilágítottak kis problémát jelentenek – mondja Profe. Mivel a fény keresztezi a folyadékkristálylapot, és nem terjed közvetlenül a felhasználó számára. Fordítva, be OLED vagy AMOLED képernyők, Minden dióda a képernyő felületén van, annál jobban megnézzük, annál fényesebbet kapunk. Ezután előnyösebb korlátozni az expozíciós időt, és a lehető legnagyobb mértékben távol tartani őket.
A szintetikus gyanta, az idő nagy részében. Ezután olyan kezelést kapnak, amely tükrözi a lila kék hullámok egy részét, és megakadályozza, hogy belépjenek a szembe.
Az optikusok ígérete azÁllítsa le az összes kék fény 30–40 % -át. Profe szerint, Ezt az előnyt túlbecsülik : “Nem szűrik a problémás hullám összes problémáját, és csak azoknak a kb. 20 % -át sikerül leállítani, amelyeket enyhítenek: nagyon nem elegendő a szem érvényesítéséhez”.
A kék fénygátló szemüveg csökkentheti a vizuális fáradtságot
Ez a második fejlett orvosi érv, amellyel a szemészek nem értenek egyet: “A számítógép kinyilatkoztató”, magyarázza Souied professzor, szemész. “”Fejfájás vagy periorbitális fájdalom a nap végén azt jelenti, hogy valószínűleg van egy Uncharted vizuális hiba. Kompenzálja a szem izmainak erőfeszítéseit, ami vizuális fáradtságot okoz “. Ebben az esetben az egyetlen tennivaló, hogy megbeszélést készítsen szemészével.
Pihenő szemüveg a kellemetlenség és az irritáció ellen a képernyő előtt töltött hosszú órák miatt
Amikor azonban hosszú órákat töltünk a számítógép előtt, a koncentráció lassíthat minket a levegő villogásának ütemében, és ezáltal oka zavar és irritáció. Ebben a helyzetben szemhéj, A kék fénygátló szemüveg kis kényelmet hozhat.
Ezt írják le néhány tanúvallomások a webhelyek fórumain. Nem lehetetlen, de nem bizonyítottan: a hipotézist tesztelik, még nem mutatták be. Természetesen a probléma megoldásával is megoldható a probléma megoldása is mesterséges könnyek, Vigyázzon a tekintet helyzetének megváltoztatására, és a képernyőt kissé alá helyezze, hogy ne terjessze a szemét. De ez kevésbé szép, mint egy pár szemüveg.
Nem, ezek a számítógépek szemüvege nem védi a DMLA -t !
Az életkorhoz kapcsolódó makuladegeneráció (AMD) a a krónikus fejlődés retina degeneratív betegsége amely az 50 éven felüli embereket érinti. “Eléri a makula régiót, azaz a retina központi területét, ami a központi látás fokozatos elvesztését, a részletek bírságát (a közeli olvasás, a vezetés kellemetlensége, a vezetés …).”, Jelezze meg a Lyon (HCL) polgári vendéglátóit (2. forrás).
Bizonyos kétértelmű hirdetések azt sugallják, hogy a kék fénygátló szemüveg megőrizhet bennünket a DMLA-tól, amelyet egy fekete folt megjelenése jellemez a mező közepén. Elég ahhoz, hogy Pré Éric Souied, a DMLA szakembert készítse: “Ez egy marketing érv ! Egyetlen üveg sem tudja megvédeni ezt a 70 % -os genetikai “betegség” ellen.
Ahelyett, hogy szemüveget vásárolna, jobb .. ne cigarettázz. “Ez az AMD fő modulátor tényezője, amely 4-6 -szor növeli a kockázatot”, Emlékeztet. A DML egyértelműen meghatározott kockázati tényezői valóban életkor és dohány.
Mi a kék fényvisszaverő szemüveg ára ? Hol lehet vásárolni őket ?
A mai napig létezik Nincs szabvány a kék fénygátló szemüveg osztályozására. Ezért nehéz igazolni hatékonyságukat. Megszerezheti gyógyszertárakban vagy optikusban, vagy online a speciális áruházakon vagy a Generalista viszonteladóknál. Nem lesz szükségerecept hogy ha a szemüvegednek van korrekciós lencsék. Az egyszerű kék fénygátló-korrekciós szemüveg nem igényel receptet. Áruk viszonylag hozzáférhető: megtaláljuk őket Körülbelül húsz euróból.
Miért válassza a kék fénygátló szemüvegeket ?
Egyre több időt töltünk a képernyők előtt. Az irodában, otthon és még a közlekedésben is a szemünk szegecselt a számítógépen, az okostelefonon és a televízióban. Erővel a szemünk a szemfáradtság áldozatai. Néha a helyzet még rosszabbodhat. Ez a helyzet annak a kék fénynek köszönhető, amelyet a képernyők adnak. Következésképpen, hogyan lehet teljesíteni a szakmai kötelezettségeit, vagy akár egy jó filmet is élvezni anélkül, hogy megsértené a látványát ? A legjobb választ hívják kék fénygátló szűrő. Ez az egyik a klasszikus szemüveget is öltözteti, olyan speciális szemüvegként, amely nem helyesbíti a látást. Melyek a kék fénygátló szemüveg jellemzői ? Miért és hogyan válasszuk ki őket ? Íme néhány válasz.
Mi a kék fény ?
Az emberi szem látható fénye színes palettából áll. Mindegyikük többé -kevésbé rövid hullámhosszhoz kapcsolódik. Egyszerűen fogalmazva: minél rövidebb egy hullámhossz, annál inkább jelentős energiaáramot eredményez. A kék színt (a kék-libolástól a türkizkékig) a fény spektrumának legrövidebb hullámaiba sorolják, körülbelül 380–500 nanométer. A kék fény nemcsak mesterséges. Eredetileg a napot képviselték a fő szállítónak. A fényekkel való kapcsolatunk azonban az elmúlt húsz évben jelentősen megnőtt a A képernyők szorzás. Valójában a számítógép, az okostelefon, a televízió és a tabletta oly sok kék fényvektorot képvisel. Az ilyen típusú fény veszélyesebb az egészségre. Természetes állapotában a kék fény nem különösebben káros az emberi szemre. Éppen ellenkezőleg, néhány raklap előnyös a szervezetünk számára. Így a türkizkék alvásszabályozóként működik. Ez a szín blokkolja a melatonin szekrécióját – az alvásért felelős hormon – az agyunkban. Ezért hajlamosabbak vagyunk aludni éjszaka. Ezen felül a természetes kék fény segít megőrizni a morálot. Ez a fényerő hiánya vezet a környezeti homályhoz télen.
Kék fény: Az egészségünkre gyakorolt hatások
Másrészt a mesterséges kék fény és különösen a LED sokkal intenzívebb, mint a Nap által generált. A képernyők ezerszer intenzívebben küldnek nekünk egy fényt, mint a retina által támogatott szint. A hosszan tartó kitettség Az életkorhoz kapcsolódó makuladegenerációt (DMLA) okozhatja, azaz a retina korai öregedését.
A kék fény káros hatásai
- A szemfáradtság ;
- fejfájás;
- koncentrációs rendellenességek;
- Memóriaveszteség.
Káros fény az alvásszabályozáshoz
A képernyők előtt eltöltött idő meghosszabbítása megváltoztatja az alvási ciklusokat. Ezen felül egy éjszakai és bezárási kiállítás lefekvéssel nehéz elaludni. Valójában a melatonin szekréciója egy óra, akár kettő a szem és a kék fény közötti érintkezés vége után is. Ezért az alvás alvás, míg a test elég szekretálódik. Néha a mesterséges fény egyenletes lehet Álmatlanság.
A kék fény hatása a gyermekekre
A Gyerekszem rendszere érzékenyebb a képernyők fényére. Túl gyakori, hosszan tartó érintkezők esetén a kockázatot jelentik a retina deformáció és kidolgozhatja a látási patológiákat. Ezen túlmenően a koncentráció és a memorizáció, a gyermekkori teljes fejlődés két kapacitását a kék fénynek való kitettség gyengíti.
Kék fénygátló szemüveg: A szemed védelmére szolgáló megoldás
A retina legveszélyesebb fényspektrumának hullámhossza kék-lila. A türkizkék fény elengedhetetlen az egészségünkhöz. Ezért az ideális az, hogy szűrjük a spektrum legkárosabb részét, és hagyja, hogy a természetes kék áthaladjon. Erre a célra tervezték a kék fénygátló szemüveget.
Szűrje be az összes kék fényt
Természetesen meg lehet védeni a szemet bármilyen természetes kék fénytől, mint mesterséges. Ez magában foglalja a rendkívül színezett szemüveg viselését. Ennek ellenére ezeket a szemüveget nehéz tartósan viselni: nem praktikus a képernyő előtt, a port egyenletes A vezetés tiltja. Másrészt, ha a szemüvegek csak a kék-lila fény egy részét szűrik (kb. 20 %), a színek megkülönböztetése optimális marad.
Válassza ki a kék fénygátló szemüveget: a különböző modellek
A kék fénygátló szemüveg három fő típusa van:
- Szemüveg szűrési sebesség kevesebb vagy egyenlő 20 %. Ezek az egyszerű képernyőmodellek alkalmasak azok számára, akik napi kevesebb, mint 4 órát töltenek a képernyők előtt;
- kék fénygátló szemüveg többfunkció. Ezek szűrik a kék fényt és az UV sugarakat is. A szűrési sebesség magasabb, mint az egyszerű képernyőszemüvegé. Ezeket a szemüvegeket többszörös felhasználásra szánják a szemfáradtság enyhítésére. A hordozó munkahelyi, autó vagy olvasás útján használhatja őket;
- A játéküvegek a kék fény 95 % -áig szűrnek. A pár különösen alkalmas azoknak a játékosoknak, akik sok órát töltenek a képernyők előtt.
Hogyan válassza ki a kék fénygátló szemüveget ?
A kék fénygátló fénygátló szemüveg párja olyan hordozók számára készült, akiknek vizuális korrekciót igényelnek, valamint azoknak, akiknek nincs szemproblémája. Még a lencse viselői is használhatják az ilyen típusú szemüveget. Ez aSzűrő hozzáadása hogy a szemüveg ma képes megvédeni a szemét a káros kék fénytől. A szűréshez használt technológia a jelektől függ: egyesek az UV-anti-ray molekulák hozzáadását részesítik előnyben, mások a szemüveg felületi kezelését tartalmazzák. Végül, néhány gyártó egyesíti a két megoldást.
Számos kritérium határozza meg a hordozóhoz igazított kék fénygátló szemüveg típusát:
- A napi egy képernyő előtt töltött átlagos idő;
- A kék fény szűrési sebessége, tudva, hogy a védelem 20 % alatt marad nem hatékony;
- a szemüveg alakja;
- tervezés;
- a keret szilárdsága;
- az ár.
A kék fénynek való kitettség csökkentésének más módjai
A kék fénygátló fénygátló szemüveg a legjobb módja a szemének védelmének a legjobb módja. Más megoldások támogathatják ezt a felbontást. Először is megpróbálhatjuk Csökkentse a képernyő idejét napi közepes. Tudva, hogy egy francia átlagosan napi hat órát tölt a képernyők előtt (számítógép, telefon és televízió). Ideális esetben csökkentenie kell a képernyőidőt este és éjszaka, legalább két órával az alvás előtt.
Ez is nélkülözhetetlen Csökkentse a fényerőt képernyők. Legyen óvatos, a képernyő fényerejének többé -kevésbé kell lennie, ugyanolyan szinten, mint a külső fényszint. Így jobb, ha alacsonyabb a fény lecsökkentése és éjszaka vagy alacsony napsütéssel sötét üzemmódba kerülni. Végül, a kék fény hatása elalszik, ha rendszeresen néhány percenként szünetet tartunk húsz percenként két óránként.
Javasoljuk ezeket a többi oldalt:
- Miért válasszon az anti-tükrözésgátló kezelést szemüveg szemüvegekhez ?
- Mi a szemüveg-poharak görcsök elleni kezelése ?
- Hogyan válasszuk ki a szemüveg szemüvegének finomításának szintjét ?
Ilyass Badry – 2023. június 26 -án 
Osztom veled a rossz tapasztalataimat b Az új Astra . A 10/22 hónapokban vásárolt autó. Az AT -SALES szolgáltatás körülbelül 9 -szerese mozogni a 360 kamera problémáinak és a légkondicionálónak a beállításához, és most egy NV probléma előtt vagyok: pilótafülke és a képernyő, amely a sajátját kikapcsolja . Hadchi Kamel és a Yalah Waslah W 5900 km tényleg csalódott vagyok . 
WAFA HH – 2022. február 22 
Lei Ram – 2022. február 23 
