Vissza az iskolába – 5 ingyenes alkalmazás az otthoni sport folytatására, 10 ingyenes sportalkalmazás a Steam elengedésére – it
10 ingyenes sportalkalmazás a gőz elengedéséhez
Contents
- 1 10 ingyenes sportalkalmazás a gőz elengedéséhez
- 1.1 Vissza az iskolába – 5 ingyenes alkalmazás az otthoni sport folytatására
- 1.2 Lefelé tartó kutya
- 1.3 Fitbit
- 1.4 Nike Training Club
- 1.5 7 perc edzés
- 1.6 Freelelika
- 1.7 Bónusz: Apple Fitness+ az Apple követői számára
- 1.8 10 ingyenes sportalkalmazás a gőz elengedéséhez
- 1.9 Miért használjon egy alkalmazást sportoláshoz
- 1.10 Az öt legjobban a legjobb alkalmazás, hogy a sportba kerüljön
- 1.11 Szelídebb Streak edzéskövető
- 1.12 Nike Training Club
- 1.13 30 napos fitnesz kihívás
- 1.14 Hét: 7 perc gyakorlatok
- 1.15 Freelelika
A testépítés, a kardió, a jóga vagy a fej és az elme kiürítése érdekében olyan alkalmazásokat készítünk, amelyek kiemelik a rövid munkameneteket felszerelés nélkül. Figyelembe kell venni: Annak elkerülése érdekében, hogy a hibák otthon sportoljanak, inkább olyan platformokat részesítenek előnyben, amelyekben a példát mutatják, hogy ne sérülj meg, és ne fogadjon el rossz testtartásokat.
Vissza az iskolába – 5 ingyenes alkalmazás az otthoni sport folytatására
Rozsdás hónapok után a fizikai aktivitás gyakorlása nélkül ? Ingyenes alkalmazások vannak felszereléssel vagy anélkül edzéshez, valamint a saját tempójában, otthonról. Kedvenc alkalmazásaink áttekintése.
Frissített cikk 2023. augusztus 12 -én.
Lefelé tartó kutya
Meg fogja érteni a kis nevében, a Down Dog -ban (“Kutya Head Down”, az egyik leghíresebb jógatartás) lehetővé teszi a jóga ülések igény szerinti elvégzését. Az alkalmazás lehetővé teszi, hogy válasszon egy szintet, kezdő vagy sem, a munkamenet időtartamát, a többé -kevésbé dinamikus jóga és a célzott gyakorlatokat (a hát, a hasi heveder, a test egésze …).
Miután megválasztotta a választását, az alkalmazás olyan munkamenetet generál, amely, még akkor is, ha minden nap ugyanazokat a paramétereket tartja, minden alkalommal változik. A jelzések egyértelműek, franciául javasoltak. Az előfizetést havonta 8,99 euró vagy 54,99 euró évente számlázza. Vegye figyelembe, hogy ingyenes hozzáféréssel rendelkezik a Down Dog, a Meditation, a HIIT, a Barre és a Prenatal jóga fejlesztőjéhez.
Fitbit
A Fitbit alkalmazás az átalakulás közepette van. A Google, amely néhány évvel ezelőtt vásárolta meg, integrálja a szolgáltatást ökoszisztémájába, ami a Fitbit -fiókok fokozatos áttelepítését eredményezi a Google -fiókba, vagy az alkalmazás nemrégiben történő vizuális átalakítását eredményezi. Az eszköz, amely a márka termékével vagy anélkül használható, széles választékot kínál a szabadban elvégzendő gyakorlatok számára, azok számára, akik optimalizálni akarják a kimeneteiket, és a többiek számára a többiek számára a többiek számára. Havi előfizetéssel fizet, 8,99 euró vagy éves számszerűsítéssel, 79,99 euróval.
A programok testreszabhatók az egyes szinttől függően, és az egészségügyi jelzéseket, vagy akár az alvásfigyelést is kínálják. Az alkalmazás francia nyelven (iOS, Android és böngésző) jelenleg 90 napos próbaidőszakra ingyenes.
Nike Training Club
Egy klasszikus, teljesen ingyenes, amely lehetővé teszi a képzés megtalálását egy virtuális edzővel az okostelefonon. Különböző típusú képzéseket kínálnak, a versenytől a fitnesz gyakorlatokig, beleértve a jóga és a kardio. A képzési programok a szinttől függően (a kezdőtől a megerősítéstől függően) és a célzott célkitűzések a test testének megfelelően függnek. Vegye figyelembe, hogy a sportolások nagy részének nem igényel más felszerelést, mint egy pár cipőt és egy padlószőnyeget. Praktikus apartmanban vagy kívüli képzéshez, és nincs bizonyos felszerelés.
7 perc edzés
© 7 perc edzés
Kicsit egyszerű a versengő alkalmazásokhoz képest, ennek a címnek az az érdeme, hogy egyenesen a lényegre megy. Ezért edznek a sietőknek szenteltek – 7 percig tartanak – és egyszerű gyakorlatokat is tartalmaznak. Az alkalmazás 30 napos kihívást is kínál, napi rövid ülés ütemében. Ideális az érintett kihívások vállalásához.
A demonstrációt egy virtuális asszisztens hajtja végre, amelyet egy videó edző segít, amely lehetővé teszi a mozgások jobb megjelenítését, ha szükséges. Stopper, testmozgás és a folyóirat megcélzása A szükségletek szerint a menüben szerepelnek ennek a teljesen ingyenes alkalmazásnak a menüben.
Freelelika
A sportalkalmazások nagyszerű klasszikusja, a Freelelics különféle címeket kínál, amelyek közül néhányat minimális felszereléssel kell felszerelni. De semmi sem kötelező, az alkalmazás, amely több mint 300 edzést kínál, amelyeket felszereléssel vagy anélkül használnak. Mindig vágyai szerint fogjuk megtalálni a boldogságát.
A kérelmet 3, 6 vagy 12 havonta számlázással fizetik ki. Az árak havonta körülbelül 8 és 18 € között mozognak. Rendelkezésre áll egy képzési ajánlat, amely javítható a kissé drágább táplálkozási tippek hozzáadásával.
Bónusz: Apple Fitness+ az Apple követői számára
Egy éven át Franciaországban kapható az Apple Fitness+ egy fitneszprogram, amely több száz képzést kínál különféle tudományágakból, például jóga, HIIT, Behing, Dance, Walking vagy Meditation. Berendezéssel vagy anélkül hozzáférhető, és diffundálják mind az iPhone, az iPad és az Apple TV -n, a fitnesz edzés+ havonta 9,99 euró, vagyis 79,99 euró volt évente.
A program az Apple Watch -on érhető el, de külön -külön az iPhone -on is.
10 ingyenes sportalkalmazás a gőz elengedéséhez
10
A szobába menni szeretne a sportba, hogy a sportba kerüljön ? Íme 10 ingyenes alkalmazás, amely elengedi a gőzt a nappali vagy a szabadban való kényelmétől.
A világjárvány kezdete óta 2020 márciusában sok ember elhagyta a sportcsarnokokat otthoni vagy szabadban történő fizikai tevékenységek javára. De nem mindig könnyű megtalálni a nekünk megfelelő áramkört, az üléseket a szintjére, vagy akár ott találni magát, mivel vannak sport tudományágak, amelyek kipróbálhatók. Ne pánikba kerüljön: Néhány alkalmazás segít nekünk, és okostelefonunkat igazi sport edzővé alakítja.
Miért használjon egy alkalmazást sportoláshoz
Az alkalmazásnak köszönhetően a sportba való visszatérés nyerő tét lehet. Ha nem ismeri nagyon jól, vagy egyszerűen csak azt, hogy nem tudja, hol kezdje, az alkalmazások értékes útmutatók lehetnek. A kis extra ? Van valami minden ízléshez ! Futás, jóga, izomerősítés, nyújtás vagy akár meditáció, akár kezdő, akár megerősítve, feltétlenül meg fogja találni a boldogságot. Ha a legtöbb pályázatnak fizetése van, néhányan ingyenesen kínálnak programokat.
Otthon
A testépítés, a kardió, a jóga vagy a fej és az elme kiürítése érdekében olyan alkalmazásokat készítünk, amelyek kiemelik a rövid munkameneteket felszerelés nélkül. Figyelembe kell venni: Annak elkerülése érdekében, hogy a hibák otthon sportoljanak, inkább olyan platformokat részesítenek előnyben, amelyekben a példát mutatják, hogy ne sérülj meg, és ne fogadjon el rossz testtartásokat.
Kívül
A futás alkalmazása, egy másik sportpartnerek megtalálására, mások a kerékpárosok számára … elrontott a választás a külső fizikai aktivitás gyakorlására. Kalorális eltöltött kalóriák, a futáshoz megtett távolság, az átlagos sebesség és az előrehaladás … Az okostelefonok legtöbb platformja nagyon teljes. De hogyan lehet megtalálni magát az Apple és Android üzletekben elérhető több ezer alkalmazás között ? Az írás a legjobb ingyenes alkalmazást választotta a testmozgáshoz.
Az öt legjobban a legjobb alkalmazás, hogy a sportba kerüljön
Az év végi ünnepségek jól mentek, de nem voltál túl óvatosan az étkezés egyensúlyában, és az egyenlege nem gyengéd veled. Lehet, hogy a 2023 -as állásfoglalás az, hogy sportoljon, de nem mindig könnyű tornaterembe menni, mind az ütemterv ütemterveit, valamint a költségvetést és a költségvetést, valamint a költségvetést és a költségvetést tekintve.
Annak érdekében, hogy megtartsa a megfelelő felbontást, és elmosolyodjon az egyensúlyának, vagy egyszerűen azért, mert formában szeretné tartani magát, vannak olyan ingyenes mobil alkalmazások, amelyek segítenek a jó fizikai állapot megtalálásában, az édes sport helyreállításához és a motiváláshoz, hogy előre jelezzék a nyári testét.
Szelídebb Streak edzéskövető
A szelídebb Streak Worness Tracker mobil alkalmazás egy innovatív fitnesz alkalmazás, amely a pihenést és a jólétet hangsúlyozza, nem pedig az edzések és a túlzott gyakorlatok, a lágyabb és hosszabb megközelítésű sport-edzés elfogadása. A Gentle Streak edzéskövető a napi tevékenységi szintek és az edzési célok betartásával működik.
Hetente vagy havi célokat állíthat be, amelyek lehetővé teszik a nagy célok felosztását kis célkitűzésekre, amelyek könnyebben kezelhetők. Az alkalmazás személyre szabott tanácsokat is kínál a pihenő- és helyreállítási technikákra szakosodott szakmai edzők számára is, mint például a jóga, a meditáció, a nyújtás, a masszázsterápia stb. A program segít fokozatosan fejleszteni a kitartást, hogy elkerülje magát a túl gyorsan kimerülni, vagy a test tesztelésére kerül. És a teljes követési funkcióknak köszönhetően figyelemmel kíséri az előrehaladását az idő múlásával, még akkor is, ha nem használja aktívan az alkalmazást.
Töltse le a gyengédebb Streak edzéskövető (iOS)
Nike Training Club
Ha egy egyszerű és praktikus módszert keres a formájának megőrzésére, a Nike Training Club mobil alkalmazás pontosan az, amire szüksége van. Akár otthon, akár az edzőteremben, súlyokkal vagy egyszerűen testtömeggel szeretne edzeni, ez az ingyenes alkalmazás alkalmazkodik a korlátaihoz. Több mint 185 edzéssel, az egyszerű nyújtó gyakorlatoktól kezdve a nagy intenzitású bokszokig, megtalálja az ideális programot a fitnesz céljainak eléréséhez. A gyakorlatok jól részletesek, motiváló és explicit video -ülések, hogy elkerüljék a sérüléseket. Ezenkívül egy jutalomrendszer van, hogy motiválja Önt, és a fitnesz- és élelmiszer -tippek szintén hozzáférhetők, hogy segítsenek Önnek.
Töltse le a Nike Training Club -ot (Android/iOS)
30 napos fitnesz kihívás
A 30 napos fitnesz kihívás alkalmazásával visszatérhet a formájába, és mindössze 30 nap alatt elérheti a fitnesz céljait. Napi gyakorlatokat kínál, amelyek célja az izmok megszerzésében, a test hangzásában és a fogyásban, bárhol is van, ami megkönnyíti és elkerüli a frusztrációkat. Minden edzést egyértelműen leírnak a különféle mozgások fényképeivel és videóival, hogy a felhasználók elkerüljék a sérüléseket. Ezenkívül az alkalmazás lehetővé teszi az előrehaladás és az egyes gyakorlatok során égett kalóriák követését, hogy megbizonyosodjon arról, hogy előrehalad -e.
Töltse le a 30 napos fitnesz kihívást (Android/iOS)
Hét: 7 perc gyakorlatok
Hét: 7 perces edzés nagyszerű lehetőség mindazok számára, akik el akarják kezdeni a testmozgást anélkül, hogy a bankot megtörnék, és akiknek nagyon elfoglalt ütemezése van. Ez az ingyenes mobil alkalmazás lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy mindössze hét perc alatt teljes edzéseket végezzenek, az Easy -to -felhasználási utasítások és az előre programozott edzések alapján. Még jobb, ha a gyakorlatok nem igényelnek kiegészítő berendezést, és a fizikai formák különböző szintjeihez adaptálódnak. Az alkalmazást ma letöltheti az Android és iOS eszközökre (beleértve az iPhone, iPad és az Apple Watch). 200 különböző gyakorlatkal, amely az ujjhegyével rendelkezésre áll, akkor a fitnesz céljainak eléréséhez szükséges motiváció és termelékenység lesz.
Letöltés Hét: 7 perc gyakorlatok (Android/iOS)
Freelelika
A Freelelics ideális alkalmazás a formájában maradni anélkül, hogy otthonból ki kellene mennie. A valódi edzési platformnak köszönhetően több száz videóhoz és a fizikai gyakorlatok leírásahoz fér hozzá, amelyek nem igényelnek kiegészítő berendezéseket. A HIIT típusú edzésre (nagy intenzitású intervallum edzésre) az alkalmazás lehetővé teszi, hogy intenzív rövid távú gyakorlatokat végezzen rövid időn belül. Így befejezheti a napi rutinját, miközben pénzt takaríthat meg azáltal, hogy nem kell regisztrálnia az edzőteremben, vagy követnie kell a kurzus ütemtervét.
Töltse le a Freelelics (Android/iOS)
�� Használja a Google News -t ? Adja hozzá Tom útmutatóját a Google News -hoz, hogy ne hagyjon ki semmiféle fontos hírt a webhelyünkről.
Ilyass Badry – 2023. június 26 -án 
Osztom veled a rossz tapasztalataimat b Az új Astra . A 10/22 hónapokban vásárolt autó. Az AT -SALES szolgáltatás körülbelül 9 -szerese mozogni a 360 kamera problémáinak és a légkondicionálónak a beállításához, és most egy NV probléma előtt vagyok: pilótafülke és a képernyő, amely a sajátját kikapcsolja . Hadchi Kamel és a Yalah Waslah W 5900 km tényleg csalódott vagyok . 
WAFA HH – 2022. február 22 
Lei Ram – 2022. február 23 
